근육 성장1 마인드 머슬 커넥션 논문으로 확인 논문으로 알아보는 빠른 근육 성장을 위한 필수적인 팁! 마인드 머슬 커넥션(Mind-muscle connection) 마인드-머슬 커넥션(Mind-muscle connection)이란? 마인드-머슬 커넥션은 정확한 정의가 내려져 있진 않아 사람마다 조금씩 그 명칭을 다르게 부릅니다. 하지만 주요 뼈대는 모두 유사합니다. 이름에서부터 알 수 있듯이, 근육과 머리(정신)이 연결되어 있다고 생각하는건데요. 과연 이러한 방법이 효과가 있을지, 실제로 이 마인드-머슬 커넥션(Mind-muscle connection)에 대해 연구한 논문이 있습니다. 참고 논문 소개 마인드-머슬 커넥션을 팔굽혀펴기를 적용하며 근력과 훈련 경험에 따른 인과관계를 연구한 논문입니다. 참가 대상자 18명의 저항 운동 경력(쉽게 말해서, .. 2022. 7. 26. 이전 1 다음