오래서있으면다리1 오래 서 있으면 다리가 굵어질까? 오래 서 있으면 다리에 혈액과 림프액이 정체돼 부종과 정맥류가 발생하기 쉽고, 정적 근육 긴장으로 피로감이 쌓입니다. 근육이 굵어지는 것보다는 체액 축적이 주요 원인이며, 혈액순환 개선과 스트레칭으로 예방·관리가 가능합니다.목차1. 오래 서 있는 것의 영향2. 혈액순환 장애와 부종3. 정적 근육 긴장과 근육형성4. 정맥류와 모세혈관 확장5. 생활습관 개선 및 예방 방법6. 관리·스트레칭·운동 팁7. 결론 1. 오래 서 있는 것의 영향장시간 서 있을 때 중력으로 인해 혈액과 림프액이 다리 아래쪽으로 몰리면서 정맥 내 압력이 상승합니다. 이로 인해 다리 근육과 혈관이 지속적으로 긴장하여 피로감과 통증이 발생할 수 있습니다.1.1 중력의 작용서 있을 때 발 아래에 모인 혈액은 심장으로 돌아가기 어렵고, 정맥.. 2025. 6. 23. 이전 1 다음
