율무1 율무 효능 및 먹는법 파헤치기 다소 쌀쌀한 날씨가 찾아오면서 따뜻한 율무차 한 잔이 떠오릅니다. 율무차와 같이 식품으로는 접해봤지만, 실제로 율무가 어떤 효능을 가지고 있는지 궁금해하시는 분들이 많습니다. 몸에 좋은 율무가 가진 다양한 효능을 아래에서 바로 확인해보시길 바랍니다. 율무란? 벼과 식물인 율무는 일반적으로 곡식으로 알려져 있지만 한약재로도 널리 쓰일만큼 그 효능이 입증되었습니다. 한의학계에서는 '의이인'이라는 표현으로 알려져 있습니다. 과거 기록된 율무의 효능을 보면, 몸을 가볍게 하고 풍토병 예방에 큰 도움을 주었다고 합니다. 율무 효능 1. 고단백 식품 율무는 일반적으로 우리가 알고 있는 곡식 중에서도 단백질 함량이 약 15% 정도로 상당히 높은 단백질 함량을 가지고 있습니다. 일반적으로 다이어트 시 체중 감소에 따라.. 2022. 11. 12. 이전 1 다음
