본문 바로가기

탈모예방8

두피 마사지로 머리숱이 많아질 수 있을까? 많은 사람들이 두피 마사지가 모발 성장과 머리숱 증가에 도움이 될 수 있다고 믿습니다. 하지만 정말 두피 마사지만으로 머리숱이 많아질 수 있을까요? 이번 글에서는 과학적 근거를 바탕으로 두피 마사지의 효과를 분석하고, 머리숱 증가를 위한 올바른 방법을 소개합니다.목차1. 두피 마사지는 어떻게 모발 성장에 영향을 미칠까?2. 과학적으로 입증된 두피 마사지 효과3. 두피 마사지를 효과적으로 하는 방법4. 머리숱 증가를 위한 추가적인 관리법5. 결론   1. 두피 마사지는 어떻게 모발 성장에 영향을 미칠까?두피 마사지는 주로 혈액순환을 촉진하여 모근에 더 많은 영양분과 산소를 공급하는 역할을 합니다. 이는 모발 성장에 중요한 영향을 줄 수 있습니다. 또한 두피 긴장을 완화하고, 피지 분비를 조절하여 건강한 두.. 2025. 2. 24.
젖은 머리를 바로 빗으면 안 되는 이유 목욕 후 젖은 머리를 바로 빗는 것이 습관인 사람들이 많습니다. 하지만 이는 모발 건강을 해칠 수 있는 행동인데요. 왜 젖은 머리를 바로 빗으면 안 되는지, 그리고 올바른 빗질 방법은 무엇인지 과학적인 근거를 바탕으로 정리하였으니 바로 확인해 보세요.    1. 젖은 머리카락은 더 약하고 손상되기 쉬움머리카락은 젖었을 때 수분을 흡수하여 수소 결합 (Hydrogen Bond)이 약해집니다. 이는 모발이 더 부드러워지는 대신 쉽게 늘어나고 손상될 가능성이 높아진다는 것을 의미하는데요. 이때 빗질을 하면 머리카락이 늘어나다가 끊어질 위험이 커집니다. 이는 큐티클 (Cuticle, 모발의 보호층)을 손상시켜 머리카락이 갈라지고 윤기를 잃게 만듭니다. 2. 큐티클 손상이 심해짐모발의 바깥층인 큐티클은 머리카락을.. 2025. 2. 21.
비싼 샴푸와 저렴한 샴푸 샴푸를 선택할 때 가격이 중요한 기준 중 하나입니다. 그렇다면 과연 비싼 샴푸가 저렴한 샴푸보다 효과가 뛰어날까요? 단순히 브랜드와 마케팅의 차이일까요? 이번 글에서는 샴푸의 가격 차이가 실제로 어떤 영향을 미치는지 성분, 효과 등을 중점으로 알아보겠습니다.    비싼 샴푸와 저렴한 샴푸의 주요 차이점1. 성분의 차이샴푸의 가장 큰 차이는 성분에 있습니다. 비싼 샴푸는 일반적으로 고급 원료를 사용하며, 두피 건강을 고려한 성분이 포함되는 경우가 많습니다.비싼 샴푸: 천연 오일, 단백질, 비타민, 약산성 포뮬러, 실리콘 프리 성분 포함저렴한 샴푸: 강한 세정 성분(SLS, SLES) 포함, 인공 향료 및 방부제 사용 가능성 높음특히, 실리콘과 같은 코팅제는 저렴한 샴푸에서 많이 사용되며, 단기적으로는 부드.. 2025. 2. 19.
흰머리를 예방할 수 있는 음식 TOP 5 흰머리는 노화의 자연스러운 과정이지만, 젊은 나이에 흰머리가 늘어나거나 급격히 증가한다면 신경이 쓰일 수 밖에 없는데요. 특정한 음식을 섭취하면 흰머리 발생을 늦출 수 있습니다. 이번 글에서는 흰머리를 예방하는 데 도움이 되는 음식 5가지를 소개하겠습니다.   1. 검은콩 - 모발 색소 형성에 도움검은콩은 흰머리를 예방하는 대표적인 식품 중 하나입니다. 검은콩에는 안토시아닌, 비오틴, 단백질이 풍부하여 모발 색소를 유지하는 데 도움을 줍니다.안토시아닌: 강력한 항산화 작용을 하여 두피와 모발을 건강하게 유지비오틴: 모발 성장 촉진 및 모낭 강화단백질: 모발의 주성분인 케라틴 생성에 필수적검은콩을 꾸준히 섭취하면 흰머리 예방뿐만 아니라 탈모 방지에도 도움이 됩니다. 2. 해조류 - 요오드와 미네랄 공급해조.. 2025. 2. 18.
탈모를 예방하는 생활 습관은? 탈모는 남녀노소를 가리지 않고 많은 사람들이 고민하는 문제입니다. 유전적인 요인이 가장 크지만, 생활 습관에 따라 탈모의 진행 속도를 늦추거나 예방할 수도 있는데요. 두피 건강을 지키고 탈모를 예방할 수 있는 생활 습관을 아래에서 자세히 정리하였습니다.     1. 두피 건강을 위한 올바른 샴푸 습관1. 두피 타입에 맞는 샴푸 사용두피 타입에 맞지 않는 샴푸를 사용하면 오히려 탈모를 촉진할 수 있습니다.지성 두피: 피지 분비를 조절하는 약산성 샴푸 추천건성 두피: 보습 성분이 포함된 샴푸 사용민감성 두피: 저자극 성분의 샴푸 사용2. 샴푸 전 미온수로 두피 세척샴푸를 하기 전에 미온수로 두피를 충분히 헹구면 노폐물 제거가 더 효과적입니다. 3.  손톱이 아닌 손가락 끝으로 마사지손톱으로 두피를 긁으면 자.. 2025. 2. 17.
머리 매일 감으면 안 좋은 걸까? 머리를 매일 감는 것이 두피 건강에 해롭다는 말을 들어본 적이 있으신가요? 반대로, 매일 감지 않으면 두피가 더러워지고 냄새가 날까 봐 걱정하는 분들도 많습니다. 머리를 매일 감는 것이 정말 두피 건강에 나쁜 영향을 미치는지 과학적 근거를 바탕으로 알아보겠습니다.목차머리를 매일 감으면 안 좋은 이유머리를 매일 감는 것이 좋은 경우두피 타입별 올바른 머리 감기 방법머리를 감는 최적의 빈도는?결론    머리를 매일 감으면 안 좋은 이유1. 두피 보호막 손실두피에는 자연적으로 피지(기름)가 생성되어 두피와 모발을 보호하는 역할을 합니다. 하지만 매일 샴푸를 사용하면 이러한 피지가 과도하게 제거될 수 있습니다.지성두피가 아닌 경우, 피지 부족으로 인해 두피가 건조해질 수 있음과도한 세정으로 인해 두피가 스스로 .. 2025. 2. 16.

티스토리툴바