프로틴선택1 올바른 단백질 보충제 선택을 위한 가이드 단백질 보충제를 선택할 때 시중에 너무나 많은 종류가 있어 어떤 것을 사야 할지 고민이 되셨던 경험이 있으신가요? 아래에서 다양한 유형의 보충제와 그 이점을 알아보고 나에게 딱 맞는 단백질 보충제를 선택하는 방법을 정리하였으니 바로 확인해 보시길 바랍니다.목차단백질을 섭취해야 하는 이유단백질 보충제 종류나에게 맞는 단백질 보충제 선택 방법단백질 보충제 구매 시 고려 요소결론 단백질을 섭취해야 하는 이유단백질은 조직 복구 및 효소와 호르몬 생성, 면역 체계에 필수적인 영양소입니다. 또한 근육 형성에 있어서 가장 중요한 역할을 하는데요. 근육은 근력 운동으로 손상이 된 섬유를 복구하면서 커지게 되는데, 이때 단백질 속 아미노산이 이 역할을 하게 됩니다. 다이어트 시에도 근육량 보존을 위해 필수로 섭취해야.. 2024. 10. 26. 이전 1 다음
