해로운오일1 몸에 좋은 오일과 나쁜 오일은? 과거 식용유만 쓰던 것과 달리 최근에는 건강에 관심이 많아지면서 몸에 좋은 오일을 찾으시는 분들이 많아졌습니다. 같은 오일이라고 해도 우리 몸에 도움을 주는 것도 있으며 어떤 오일은 일부 질환에 기여할 수도 있습니다. 좋은 오일과 나쁜 오일 바로 확인해 보세요.목차지방에 대한 이해건강에 좋은 오일은?사용에 주의가 필요한 오일건강에 해로워 피해야 할 오일결론 지방에 대한 이해우리가 아는 지방은 화학 구조에 따라 3가지의 주요 유형으로 분류됩니다. 바로 포화 지방, 불포화 지방, 트랜스 지방입니다. 즉, 우리가 먹는 오일이 우리에게 유익할지 해로울지를 결정하는 요인은 해당 오일에 들어있는 지방의 종류와 비율에 따라 나뉘게 됩니다.포화지방 - 일반적으로 실온에서 고체 형태를 띠며 동물성 제품 및 특정 .. 2024. 11. 13. 이전 1 다음
