허리삐끗했을때대처방법1 허리 삐끗했을때 대처법 및 치료방법, 치료기간 누구나 한 번쯤 허리를 삐끗했던 경험이 있을 것입니다. 요추 염좌라고도 불리는 이 증상은 사람마다 각기 다른 치료 기간을 요합니다. 아래에서 허리를 삐끗했을 때 즉각적으로 취할 수 있는 대처법과 적절한 치료 방법 및 치료 기간에 대해 바로 확인해 보시길 바랍니다. 허리 삐끗했을 때 대처법 허리를 삐끗했다는 것의 정확한 명칭은 요추 염좌입니다. 허리의 인대가 늘어나거나 찢어질 때 발생할 수 있는 흔한 부상 중 하나입니다. 삔 허리를 효과적으로 치료하기 위해서 대표적으로 RICE 대처법이 사용될 수 있습니다. R.I.C.E 대처법 1. 휴식(Rest) 허리가 삐끗했다면 가장 중요한 일은 허리를 쓰지 않는 것입니다. 운동, 과격한 신체 활동, 일부 잘못된 자세나 움직임이 모두 포함됩니다. 허리에 스트레스를 가.. 2023. 2. 8. 이전 1 다음
