본문 바로가기

전체 글871

골반 넓어지거나 커질 수 있을까? 골반이 크고 넓은 경우 여성성을 강조할 수 있다고 생각하여 많은 여성분들이 골반의 크기나 넓이 변화에 관심이 많습니다. 아래에서는 과연 실제로 운동이나 수술 등의 방법으로 골반이 넓어지거나 커질 수 있는지 과학적인 근거를 바탕으로 정리하였으니 확인해 보세요. 목차골반 구조 이해골반 성장 및 너비에 영향을 미치는 요소운동이나 자세 변화로 골반이 더 넓어 보일 수 있을까?수술로 골반을 넓게 할 수 있을까?결론     골반 구조 이해우선 골반은 좌골, 치골, 장골 등 여러가지 뼈로 구성되어 있습니다. 일반적으로 여성은 출산을 할 수 있기 때문에 남성보다 골반이 넓은 것이 특징합니다. 하지만 골반의 크기와 모양은 유전을 포함한 다양한 요인에 의해 사람마다 편차가 큰 편입니다. 골반 성장 및 너비에 영향을 미치는.. 2024. 10. 3.
편측성 운동 기능적 이점 및 장점 편측 운동은 어떤 운동을 할 때 신체의 양쪽이 아닌 한쪽만 사용하여 진행하는 운동입니다. 양측성 운동과는 달리 그 기능적인 목적과 다양한 장점을 가지고 있는데요. 한쪽으로 하는 편측성 운동의 장점 및 그 이점에 대해 자세히 정리하였으니 바로 확인해 보세요.목차편측성 운동이란?편측성 운동 기능적 이점편측성 운동 장점결론      편측성 운동이란?편측성 운동은 말 그대로 한 번에 한쪽 팔이나 한쪽 다리 등 한 쪽의 몸만 사용하는 운동을 말합니다. 예를 들어 아래와 같은 운동이 있습니다.원 레그 데드리프트원암 덤벨로우피스톨 스쿼트원암 숄더프레스 편측성 운동 기능적 이점1. 비대칭 감소우리는 오른발잡이, 오른손잡이 등 한 쪽으로 더 많이 신체를 사용하기 때문에 누구나 크고 작은 불균형을 가지고 있습니다. 이로 .. 2024. 10. 2.
턱 보톡스 치료 가능한 질환 및 부작용 턱 보톡스는 미용적인 목적 이외에도 의학적인 목적으로도 사용되는데요. 특정 질환 및 증상을 약화시키거나 치료할 수 있습니다. 하지만 일부 발생 가능한 부작용도 존재합니다. 아래에서 턱 보톡스로 치료 가능한 질환 및 부작용에 대해 확인해 보시길 바랍니다. 목차턱 보톡스 치료 가능한 질환은?턱 보톡스 부작용  턱 보톡스 치료 가능한 질환은?턱 보톡스는 대부분 미용상의 이유로 시술을 받으시는 경우가 많지만 의학적인 용도로도 사용되곤 합니다. 턱 보톡스는 의학적인 용도로도 사용하며 다음과 같은 질환 치료 및 증상 완화에 사용됩니다. 1. 이갈이이갈이는 수면 중에 발생하는 질환으로서 상당히 강한 힘이 발생하기 때문에 치아의 마모 및 턱 통증, 수면 장애를 유발할 수 있습니다. 보톡스는 이러한 교근의 힘을 감소시.. 2024. 10. 1.
턱 보톡스 효과 시기별 정리 턱 근육이 발달하거나 사각턱이 있으신 분들 또는 이갈이를 하는 경우 턱 보톡스 시술을 진행할 수 있습니다. 많은 분들이 턱 보톡스 시술 후 효과가 언제부터 나타나는지 궁금하시는데요. 턱 보톡스란 무엇인지 알아보고 효과가 나타나는 시기까지 확인해 보세요. 목차턱 보톡스란?턱 보톡스 효과 시기별 정리턱 보톡스 효과에 영향을 미치는 요소결론     턱 보톡스란?교근 보톡스라고도 불리는 턱 보톡스는 씹을 때 필요한 턱 뒤쪽의 큰 근육인 교근에 보툴리늄 독소를 주입하는 시술을 말합니다. 턱 보톡스는 사각턱 등 턱 근육이 발달한 분들의 얼굴형을 더 슬림하게 만들어주는 미용적인 이유와 잦은 이갈이 등으로 고통받는 분들에게 의학적인 이유로 많은 분들에게 선택받고 있습니다. 턱 보톡스 효과 시기별 정리턱 보톡스는 시술 .. 2024. 9. 30.
엉덩이 방사통 원인 및 증상, 치료 방법은? 엉덩이로 넓게 퍼지는 방사통은 극심한 통증으로 인해 일상생활에 불편함을 초래할 수 있습니다. 일시적인 증상일 수 있으나 통증이 오래 지속될 경우에는 전문적인 치료가 필요할 수도 있는데요. 아래에서 엉덩이 방사통의 원인 및 증상, 치료 방법을 확인해 보세요. 목차엉덩이 방사통이란?엉덩이 방사통 원인엉덩이 방사통 증상엉덩이 방사통 치료 및 관리결론    엉덩이 방사통이란?방사통은 쿡쿡 찌르는 듯한 한 곳의 통증이 아니라 신경이 눌림으로 인해 한 부위 전반적으로 통증이 나타나는 것을 의미합니다. 일반적으로 요추 또는 천추의 신경 자극이나 압박으로 인해 발생하는데요. 심할 경우 엉덩이를 거쳐 허벅지, 다리, 발 등에도 통증이 나타날 수 있습니다. 엉덩이 방사통 원인1. 추간판 탈출증(디스크)흔히 디스크라고 불.. 2024. 9. 29.
방울토마토 먹고 설사하는 이유는? 방울토마토는 다양한 건강 이점을 가지고 있습니다. 특히 항산화에 무척 좋은 식품인데요. 하지만 몇몇 분들은 방울토마토를 먹은 뒤 곧바로 설사를 하신 경험이 있으실 텐데요. 아래에 방울토마토 섭취 후 설사를 하는 이유를 과학적 사실을 바탕으로 정리하였습니다. 목차방울토마토 먹은 뒤 설사하는 원인방울토마토 섭취 시 주의가 필요한 유형방울토마토 섭취 시 설사 예방방법은?결론    방울토마토 먹은 뒤 설사하는 원인1. 특정 영양소 불내증방울토마토를 먹은 뒤 설사가 나타나는 흔한 이유 중 하나입니다. 음식의 특정 영양소를 소화하지 못하는 경우입니다. 방울토마토를 먹은 뒤 설사를 한다면 아래와 같은 이유일 수 있습니다.소르비톨 - 방울토마토에는 소르비톨이라는 당 알코올이 포함되어 있습니다. 과민성 대장 증후군 등 .. 2024. 9. 28.
지독한 방귀 냄새 이유는? 유독 평소보다 방귀 냄새가 독하게 났던 경험이 모두들 있으실 텐데요. 방귀의 주성분은 냄새가 없는 가스이지만 특정한 원인 때문에 지독한 냄새가 날 수 있습니다. 아래에서 방귀 냄새가 지독한 원인에 더 나아가 특정 신체 질환까지도 포함한 정보를 확인해 보세요. 목차방귀의 원인지독한 방귀 냄새 이유지독한 방귀 냄새를 유발할 수 있는 질환지독한 방귀 냄새를 없애는 방법지독한 방귀 냄새 걱정해야 하는 경우는?결론    방귀의 원인방귀 냄새가 지독한 이유를 알아보기 전에 근본적으로 우리가 방귀를 뀌는 이유부터 알 필요가 있습니다. 방귀는 다음과 2가지 원인으로 인해 나오게 됩니다.공기를 삼켰을 때 - 음식을 먹거나 음료를 마실 때 공기를 삼키게 되는데 이것이 소화관에 쌓여 가스로 됩니다. 특히 국밥과 같은 뜨거.. 2024. 9. 27.
비타민K1 비타민K2 차이는? 비타민 K1과 비타민 K2는 이름이 비슷하지만 각기 다른 기능을 수행하는데요. 이 두 비타민의 차이점을 이해한다면 본인에게 더 맞는 비타민을 찾을 수 있습니다. 특히 심혈관 및 뼈 건강에 관심이 있으신 분들은 아래 정보를 참고하셔서 더 나은 결정을 내려보세요.    목차비타민K 계열 구분비타민 K1 개요비타민 K2 개요비타민 K1 및 비타민 K2가 풍부한 음식비타민K 결핍 시 문제점비타민 K1와 비타민 K2 어떤 걸 먹어야 할까? 비타민K 계열 구분비타민K는 수용성이 아닌 지용성 비타민으로서 주로 혈액 응고 및 뼈 건강에 큰 도움이 됩니다. 비타민K는 2가지의 형태로 존재합니다.비타민 K1(필로퀴논) - 잎이 많은 녹색 채소와 같이 식물성 식품에서 주로 발견됩니다.비타민 K2(메나퀴논) - 발효 식품이나.. 2024. 9. 26.

티스토리툴바