본문 바로가기

분류 전체보기1020

부항 과학적인 효과는? 몸이 아프거나 뻐근할 때 병원보다는 한의원에서 부항이나 침 치료를 받는 분들이 많습니다. 특히 부항 치료의 경우는 하기 전과 후 빠른 효과를 볼 수 있어 인기가 많은데요. 부항의 정확한 과학적인 효능과 안전한지 여부까지 바로 확인해 보시길 바랍니다.목차부항이란?부항 요법 효과부항 요법 과학적 근거결론   부항이란?부항은 유리, 실리콘, 플라스틱 등의 재질로 만든 특수한 컵을 이용한 치료 방법입니다. 컵을 피부 위에 올려두고 컵 내부 압력을 만들어 해당 부위에 혈액이 쏠리게 되는데요. 이때 약간의 온기와 더불어 평소보다 더한 혈액순환 효과로 염증 치료 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 부항 요법 효과1. 혈액순환 향상부항 요법 중에는 부항의 강한 흡입력으로 인해 피부 및 조직이 부풀어 오르는 듯한 느.. 2024. 10. 6.
비스테로이드성 소염진통제 하루 권장 복용량은? 비스테로이드성 소염진통제는 염증을 줄여 통증을 완화하면서도 발열을 낮출 수 있어 광범위하게 사용되는 약물 중 하나이빈다. 하지만 약물이므로 적정 용량을 준수해서 사용하는 것이 중요한데요. 아래에서 비스테로이드성 소염진통제 적정 복용량을 확인해 보세요.목차비스테로이드성 소염진통제 종류비스테로이드성 소염진통제 일일 권장 복용량비스테로이드성 소염진통제 부작용안전한 비스테로이드성 소염진통제 사용 팁결론     비스테로이드성 소염진통제 종류비스테로이드성 소염진통제는 다양한 종류를 가지고 있는데요. 가장 일반적인 비스테로이드성 소염진통제는 아래와 같습니다.이부프로펜나프록센아스피린세레콕시브비스테로이드성 소염진통제 일일 권장 복용량1. 이부프로펜일반적인 경우 - 4시간마다 400mg / 하루 최대 권장 복용량 1,20.. 2024. 10. 5.
근육 염증 줄이는 방법은? 근육에 생기는 염증은 다양한 원인을 가지고 있습니다. 사용하지 않던 근육에 과도한 부하가 가해졌을 때 등 여러 원인으로 인해 발생하는데요. 염증은 상당한 불편함을 동반할 수 있기에 적절한 관리가 필요합니다. 근육에 생긴 염증을 줄이는 방법을 확인해 보세요. 목차근육 염증 원인근육 염증 증상근육 염증 줄이는 방법결론    근육 염증 원인과도한 운동 - 평소 잘 사용하지 않던 근육의 무리한 사용 등은 근육 섬유에 손상을 만들어 염증이 발생할 수 있습니다.부상 - 염좌 등과 같은 외상이 있을 경우 신체가 손상에 반응하는데, 정상적으로 되돌리는 과정에서 염증을 유발합니다.자가면역 질환 - 다발성근염, 피부근염 등과 같은 질환이 있을 경우 건강한 조직까지도 이상 조직으로 인식하여 염증을 유발하는 경우가 있습니다... 2024. 10. 4.
골반 넓어지거나 커질 수 있을까? 골반이 크고 넓은 경우 여성성을 강조할 수 있다고 생각하여 많은 여성분들이 골반의 크기나 넓이 변화에 관심이 많습니다. 아래에서는 과연 실제로 운동이나 수술 등의 방법으로 골반이 넓어지거나 커질 수 있는지 과학적인 근거를 바탕으로 정리하였으니 확인해 보세요. 목차골반 구조 이해골반 성장 및 너비에 영향을 미치는 요소운동이나 자세 변화로 골반이 더 넓어 보일 수 있을까?수술로 골반을 넓게 할 수 있을까?결론     골반 구조 이해우선 골반은 좌골, 치골, 장골 등 여러가지 뼈로 구성되어 있습니다. 일반적으로 여성은 출산을 할 수 있기 때문에 남성보다 골반이 넓은 것이 특징합니다. 하지만 골반의 크기와 모양은 유전을 포함한 다양한 요인에 의해 사람마다 편차가 큰 편입니다. 골반 성장 및 너비에 영향을 미치는.. 2024. 10. 3.
편측성 운동 기능적 이점 및 장점 편측 운동은 어떤 운동을 할 때 신체의 양쪽이 아닌 한쪽만 사용하여 진행하는 운동입니다. 양측성 운동과는 달리 그 기능적인 목적과 다양한 장점을 가지고 있는데요. 한쪽으로 하는 편측성 운동의 장점 및 그 이점에 대해 자세히 정리하였으니 바로 확인해 보세요.목차편측성 운동이란?편측성 운동 기능적 이점편측성 운동 장점결론      편측성 운동이란?편측성 운동은 말 그대로 한 번에 한쪽 팔이나 한쪽 다리 등 한 쪽의 몸만 사용하는 운동을 말합니다. 예를 들어 아래와 같은 운동이 있습니다.원 레그 데드리프트원암 덤벨로우피스톨 스쿼트원암 숄더프레스 편측성 운동 기능적 이점1. 비대칭 감소우리는 오른발잡이, 오른손잡이 등 한 쪽으로 더 많이 신체를 사용하기 때문에 누구나 크고 작은 불균형을 가지고 있습니다. 이로 .. 2024. 10. 2.
턱 보톡스 치료 가능한 질환 및 부작용 턱 보톡스는 미용적인 목적 이외에도 의학적인 목적으로도 사용되는데요. 특정 질환 및 증상을 약화시키거나 치료할 수 있습니다. 하지만 일부 발생 가능한 부작용도 존재합니다. 아래에서 턱 보톡스로 치료 가능한 질환 및 부작용에 대해 확인해 보시길 바랍니다. 목차턱 보톡스 치료 가능한 질환은?턱 보톡스 부작용  턱 보톡스 치료 가능한 질환은?턱 보톡스는 대부분 미용상의 이유로 시술을 받으시는 경우가 많지만 의학적인 용도로도 사용되곤 합니다. 턱 보톡스는 의학적인 용도로도 사용하며 다음과 같은 질환 치료 및 증상 완화에 사용됩니다. 1. 이갈이이갈이는 수면 중에 발생하는 질환으로서 상당히 강한 힘이 발생하기 때문에 치아의 마모 및 턱 통증, 수면 장애를 유발할 수 있습니다. 보톡스는 이러한 교근의 힘을 감소시.. 2024. 10. 1.

티스토리툴바