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마이크로바이옴이란? 균형 유지하는 방법 및 효능까지 최근 마이크로바이옴에 대한 연구가 활발하게 진행되면서 마이크로바이옴의 효능이 주목받고 있습니다. 마이크로바이옴은 다양한 측면에서 활용될 수 있는 장점이 있는데요. 마이크로바이옴이란 무엇인지 알아보고 효능까지 아래에서 바로 확인해 보세요. 마이크로바이옴이란? 마이크로바이옴은 특정 환경에 서식하는 다양한 미생물 군집을 말합니다. 우리 신체 내에서 마이크로바이옴은 주로 우리 몸이나 위장관에 살고 있는 박테리아, 바이러스, 단세포 고세균 등 수조 개 이상의 미생물을 의미합니다. 이러한 미생물은 다양한 생리적 기능에 중요한 역할을 하며 우리 건강에 큰 영향을 미칩니다. 마이크로바이옴이 불균형하다면? 마이크로바이옴의 군집 구성은 사람마다 크게 다를 수 있습니다. 이는 유전이나 식이법, 연령 등 여러 요인의 영향을 .. 2023. 11. 16.
점 뺀 후 피가 난다면? 얼굴에 있는 점은 레이저를 이용하여 비교적 저렴한 가격에 손쉽게 제거할 수 있습니다. 점은 제거하는 과정보다 이후 관리 과정이 훨씬 중요한데요. 점을 제거한 뒤 피가 나는 경우가 많은데 이 경우 대처방법에 대해 정리하였으니 아래에서 바로 확인해 보시길 바랍니다. 점 뺀 후 피가 난다면? 점은 멜라닌 색소에 의해 생기므로 현재에는 대부분 색소만 파괴하는 방법을 사용하고 있습니다. 과거 표면을 깎는 방식 등은 피부에 흉을 남길 수 있기 때문입니다. 하지만 레이저 시술이기에 이 과정에서도 일부 출혈이 발생할 수 있는데요. 우선 출혈이 발생하는 것은 일반적이며 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 올바르게 대처만 하신다면 큰 무리가 없습니다. 아래는 점을 뺀 뒤 피가 날 때 대처하는 방법입니다. 1. 재생테이프 교.. 2023. 11. 15.
백일해란? 증상 및 예방접종, 비용까지 최근 독감과 더불어 백일해가 유행하고 있습니다. 중점적으로 다뤄진 적이 없는 질병이기 때문에 무척 생소할 텐데요. 실제로 감염될 시에는 상당한 불편함을 초래하거나 위험할 수 있습니다. 백일해에 대해 자세하게 다루었으니 아래에서 바로 확인해 보시길 바랍니다. 백일해란? 백일해란 Bordetella pertussis 박테리아에 의해 발생하는 전염성이 매우 높은 호흡기 감염을 말합니다. 주로 호흡기계에 영향을 미치는 증상이 발현되는 것이 특징입니다. 이러한 특징 때문에 백일해라는 이름이 붙게 되었는데요. 백일해는 100일 동안 지속되는 기침이라는 이름으로 인해 유래되었습니다. 백일해 증상 백일해에 감염될 시에는 여러 단계를 거쳐 증상이 발현됩니다. 초기 증상은 콧물, 재채기, 가벼운 기침 등 일반 감기와 유사.. 2023. 11. 14.
수능 전날 숙면을 위한 방법  대망의 수능이 얼마 남지 않았습니다. 지금껏 열심히 달려온 학생들이 결실을 이룰 때인데요. 아무래도 중요한 시험이다 보니 전날 밤 잠이 오지 않을 수 있습니다. 수능 전날 숙면에 도움이 되는 방법들을 정리하였으니 읽어보시고 도움이 되길 바라겠습니다. 수능 전날 숙면하고 싶다면? 수능이라는 중요한 시험 전에 잠을 이루지 못하는 것은 어찌 보면 당연한 현상입니다. 긴장감이 심하게 올라오기 때문입니다. 우선 잠을 이루기 위해 이러한 상황이 지극히 정상이라는 것을 인식해야 합니다. 잠이 안 오는 것에 불안해하지 마시길 바랍니다. 긴장을 풀고 숙면을 취하기 위한 방법들을 소개해드리겠습니다. 1. 취침 전 전자기기 사용 금지 취침 전 최소 1시간 전에는 스마트폰을 포함한 노트북, 태블릿 화면에 대한 노출을 줄이.. 2023. 11. 13.
제로네이트란? 정리 및 비용까지 최근 제로네이트가 연일 화제입니다. 제로네이트는 라미네이트와 비슷해 보이지만 확연한 차이점이 있으면서도 확실한 장점이 존재하는 시술 방법입니다. 아래에서 제로네이트가 무엇인지와 궁금한 점을 자세하게 정리하였으니 바로 확인해 보시길 바랍니다. 제로네이트란? 제로네이트의 제로는 우리가 아는 Zero, 즉 0입니다. 최근에는 잘못된 식습관 등으로 치아 상태가 좋지 않기에 심미적으로 개선 효과가 뚜렷한 라미네이트를 진행하는 경우가 많은데요. 라미네이트는 변색이나 마모된 치아를 정상적인 색이나 모양으로 개선시켜 줍니다. 하지만 라미네이트의 경우는 치아를 삭제하여 시술을 진행하기에 이가 시린 등의 부작용이 존재합니다. 이러한 부작용을 개선하여 등장한 것이 바로 제로네이트입니다. 제로네이트는 치아 삭제를 하지 않거나.. 2023. 11. 12.
지하철 빈대 예방방법은? 최근 런던 등 외국을 강타한 빈대가 여행을 다녀온 여행객을 중심으로 국내에도 유입되면서 이곳저곳에서 발견되는 것을 볼 수 있습니다. 지하철 의자에서도 빈대가 나올 수 있는 불안감이 조성됐는데요, 아래에서 지하철에서 빈대를 예방하는 방법을 확인해 보세요. 지하철 빈대 예방방법 지하철 의자를 포함한 공공장소에서 빈대를 예방하려면 우선적인 인식이 중요합니다. 빈대는 어디서나 서식할 수 있는 생명력이 강한 해충입니다. 최근 서울교통공사 등에서도 운행 시간 종료 이후 빈대 예방을 위해 소독 과정을 거치고 있지만 그것이 빈대의 완전한 박멸을 의미하지는 않기 때문입니다. 아래에서는 지하철에서 만날 수 있는 빈대를 예방하고 피할 수 있는 방법입니다. 1. 좌석 공간 확인 지하철 좌석에 앉기 전에 의자에 빈대가 있는지.. 2023. 11. 11.

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