크레아티닌이란? 수치 해석 및 관리방법까지

크레아티닌은 신장 건강을 평가하는 중요한 지표로 혈액 검사를 통해 측정되며 근육 대사의 부산물로 신장의 기능을 반영합니다. 아래에서는 크레아티닌의 정의, 측정 방식, 높은 수치와 낮은 수치의 의미, 그리고 이를 관리하는 방법을 다루었으니 바로 확인해 보세요.

신장건강에-중요한-크레아티닌

 

 

 

크레아티닌이란?

크레아티닌(Creatinine)은 근육에서 에너지를 생성하는 데 중요한 역할을 하는 크레아틴의 분해 산물로 체내에서 매일 약 2%가 크레아티닌으로 변환되어 혈액을 통해 신장으로 이동합니다. 정상적인 경우 신장은 이 크레아티닌을 여과하여 소변으로 배출합니다.

 

크레아티닌 측정방법

1. 혈액검사

가장 기본적인 크레아티닌 측정 방법으로 혈액을 채취해 혈액 내 크레아티닌의 농도를 확인합니다. 연령 및 성별, 근육량 등에 의해 차이가 있을 수 있지만 일반적으로 0.7 ~ 1.3mg/dL이 정상범위입니다.

 

2. 크레아티닌 배설 속도 테스트

이 테스트는 24시간 동안 크레아티닌의 제거 속도를 측정하여 신장의 효율성을 판단하는 데 사용됩니다.

 

3. 사구체 여과율(GFR)

사구체 여과율은 혈청 크레아티닌 수치, 나이, 성별, 인종 등을 바탕으로 추정되며 신장 기능을 종합적으로 평가하는 방법입니다.

 

 

 

비정상적인 크레아티닌 수치 원인

높은 크레아티닌 수치

1. 신장 기능이 저하되면 혈액 내 크레아티닌 농도가 증가할 수 있습니다.
2. 수분 섭취가 부족할 경우 크레아티닌 수치가 상승할 수 있습니다.
3. 지나치게 많은 단백질을 섭취하면 크레아티닌 수치가 일시적으로 높아질 수 있습니다.
4. 특정 약물, 예를 들어 비스테로이드성 항염증제나 일부 항생제는 크레아티닌 수치에 영향을 줄 수 있습니다.
5. 격렬한 운동은 근육 손상으로 인해 크레아티닌 수치를 일시적으로 증가시킬 수 있습니다.

낮은 크레아티닌 수치

1. 근육량이 줄어드는 질환이나 노화로 인해 크레아티닌 생성이 줄어들 수 있습니다.
2. 심각한 간 손상은 크레아티닌 생성에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
3. 임신 중에는 혈액량이 증가하여 크레아티닌 수치가 희석될 수 있습니다.
4. 단백질 섭취가 부족하면 크레아티닌 수치가 낮아질 수 있습니다.

 

 

 

비정상적인 크레아티닌 수치 증상

크레아티닌 수치가 높을 때

• 피로
• 부종
• 호흡곤란
• 메스꺼움
• 현기증

크레아티닌 수치가 낮을 때

• 근육 약화
• 체중 감소
• 피로
• 허약감

 

크레아티닌 수치 관리 방법

• 충분한 수분 섭취는 정상적인 크레아티닌 수치 유지에 필수적입니다.
• 나트륨 함량이 낮고 과일과 채소가 풍부한 균형 잡힌 식사는 신장 건강에 도움이 됩니다.
• 규칙적인 신체 활동은 전반적인 건강 개선뿐만 아니라 신장 기능 향상에 기여할 수 있습니다.

 

 

 

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