단식후식사1 건강검진 후 식사는 어떻게 하는게 좋을까? 건강검진은 일정 시간의 공복 이후 진행되기 때문에 건강검진 이후 챙겨 먹는 식사가 상당히 중요한데요. 건강검진 후 식사는 신경 써서 섭취하는 것이 중요합니다. 아래에서 건강검진 후 식사는 어떻게 하는 게 좋을지에 대해 정리하였으니 바로 확인해 보시길 바랍니다. 건강검진 후 식사 방법1. 우선적인 수분 공급건강검진을 위해 단식을 한 이후에는 신진대사를 다시 원활하게 만들기 위해 신체에 수분을 공급하는 것이 가장 중요합니다. 너무 차가운 물이나 따뜻한 물보다는 미지근한 물을 준비하여 마셔주는 것이 좋습니다. 당류가 높은 음료나 카페인이 함유된 음료의 경우에는 탈수 유발 가능성이 있으므로 반드시 깨끗한 물을 섭취하시길 바랍니다. 2. 영양이 풍부한 식단 구성긴 공복으로 몸에 필요한 에너지 및 필수 영양소.. 2024. 5. 14. 이전 1 다음
