뼈심장건강1 비타민K1 비타민K2 차이는? 비타민 K1과 비타민 K2는 이름이 비슷하지만 각기 다른 기능을 수행하는데요. 이 두 비타민의 차이점을 이해한다면 본인에게 더 맞는 비타민을 찾을 수 있습니다. 특히 심혈관 및 뼈 건강에 관심이 있으신 분들은 아래 정보를 참고하셔서 더 나은 결정을 내려보세요. 목차비타민K 계열 구분비타민 K1 개요비타민 K2 개요비타민 K1 및 비타민 K2가 풍부한 음식비타민K 결핍 시 문제점비타민 K1와 비타민 K2 어떤 걸 먹어야 할까? 비타민K 계열 구분비타민K는 수용성이 아닌 지용성 비타민으로서 주로 혈액 응고 및 뼈 건강에 큰 도움이 됩니다. 비타민K는 2가지의 형태로 존재합니다.비타민 K1(필로퀴논) - 잎이 많은 녹색 채소와 같이 식물성 식품에서 주로 발견됩니다.비타민 K2(메나퀴논) - 발효 식품이나.. 2024. 9. 26. 이전 1 다음
