스마트폰자주보면1 스마트폰 화면을 오래 보면 시력이 진짜 나빠질까? 스마트폰 화면을 장시간 응시하면 눈의 조절근 과부하로 피로·초점 조절 지연·안구 건조가 발생하고, 디지털눈피로 증상이 나타날 수 있습니다. 하지만 직접적인 영구적 시력 저하보다는 눈 휴식·조명 관리·블루라이트 차단으로 예방 가능한 현상입니다.목차1. 스마트폰 사용과 시력 변화2. 디지털 눈 피로의 원인3. 안구 건조와 눈 표면 변화4. 조절근 과부하와 경련5. 블루라이트의 실제 영향6. 근시 진행과 장기 연구 결과7. 예방 및 관리 방법결론 1. 스마트폰 사용과 시력 변화1-1. 근거리 시각 작업의 증가스마트폰을 장시간 사용할 때 눈은 20~30cm 거리에서 작은 글자를 집중해서 봐야 합니다. 이로 인해 눈의 조절(초점 맞추기)과 눈 깜박임이 감소하고, 시각적 피로가 누적됩니다.1-2. 단기적 vs. .. 2025. 5. 4. 이전 1 다음
