식단1 당신이 항상 배고픈 이유 밥을 먹은지 얼마 되지도 않았는데 혹은 잠에 들기 전 배고픔을 느낀 적이 있지 않나요? 배가 고프면 공허함을 느끼고 일에 쉽게 집중하기 어렵습니다. 나에게 배고픔이 자주 찾아온다면, 여러 이유가 있을 수 있는데요. 오늘 같이 한번 배고픔의 이유에 대해 알아보시죠. 당신이 항상 배고픈 이유 알아보기 1. 액체 형태로 된 음식을 먹는 습관 요즘 시중에는 다양한 액체로 된 음식이 나와있습니다. 가령 스무디, 식사 대용 쉐이크, 죽, 수프 등을 예로 들 수 있습니다. 이들은 먹기 간편하고 식사 시간도 획기적으로 줄여주는 역할을 하죠. 하지만 이런 액체 형식의 음식은, 고체 형식의 음식보다 더 빨리 배고픔을 만들어 낼 수 있는데요. 그 이유는 액체 음식이 고체 음식보다 위를 훨씬 더 빨리 통과하기 때문입니다. 또.. 2022. 8. 18. 이전 1 다음
