식사1 불규칙한 식사가 우리 몸에 미치는 영향 아침, 점심, 저녁 식사라는 단어가 존재하는 것은 식사를 할 적정 시간 때를 의미합니다. 즉, 사람은 규칙적인 식사를 할 때 이상적이지만, 매번 같은 시간에 식사를 하기는 상당히 어렵습니다. 그렇다면 불규칙한 식사는 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 불규칙한 식습관 시간이 지날수록 과거보다 더 세분화되고 복잡한 생활이 발전하고 있습니다. 과거에는 모두 비슷한 직업에 종사하고 큰 범주에서 벗어나지 않은 일들을 했기에, 그들의 생활양식을 어느 정도 유추할 수 있었습니다. 하지만 지금은 개개인마다 모두 다른 삶을 살고 있습니다. 같은 일을 하더라도 남은 시간을 어떻게 사용하는지에 대해서는 현저한 차이가 나죠. 이제 아침과 점심, 저녁이라는 말이 무색해질 정도입니다. 늦게 일어나 점심과 비슷한 시간에 먹는 첫끼.. 2022. 9. 25. 이전 1 다음
