영양소섭취1 흰머리를 예방할 수 있는 음식 TOP 5 흰머리는 노화의 자연스러운 과정이지만, 젊은 나이에 흰머리가 늘어나거나 급격히 증가한다면 신경이 쓰일 수 밖에 없는데요. 특정한 음식을 섭취하면 흰머리 발생을 늦출 수 있습니다. 이번 글에서는 흰머리를 예방하는 데 도움이 되는 음식 5가지를 소개하겠습니다. 1. 검은콩 - 모발 색소 형성에 도움검은콩은 흰머리를 예방하는 대표적인 식품 중 하나입니다. 검은콩에는 안토시아닌, 비오틴, 단백질이 풍부하여 모발 색소를 유지하는 데 도움을 줍니다.안토시아닌: 강력한 항산화 작용을 하여 두피와 모발을 건강하게 유지비오틴: 모발 성장 촉진 및 모낭 강화단백질: 모발의 주성분인 케라틴 생성에 필수적검은콩을 꾸준히 섭취하면 흰머리 예방뿐만 아니라 탈모 방지에도 도움이 됩니다. 2. 해조류 - 요오드와 미네랄 공급해조.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음
