잇몸후퇴1 양치질을 너무 자주 하면 안 좋은 이유 양치질은 치아 건강 유지의 기본이지만, 하루에 지나치게 여러 번 또는 과도한 힘과 미세입자 치약 사용은 치아 법랑질 마모, 잇몸 후퇴·과민증을 유발할 수 있습니다. 적정 빈도·방법과 함께 과도 양치질이 주는 위험을 살펴보고 올바른 구강 관리법을 안내합니다.목차1. 적정 양치질 빈도2. 치아 법랑질 마모3. 잇몸 손상 및 후퇴4. 구강 미생물 균형 파괴5. 불소 과잉 노출6. 예방 및 권장 습관결론 1. 적정 양치질 빈도1-1. 일반 권장 가이드라인치과 전문가들은 하루 2회, 아침 식사 후와 취침 전을 권장합니다. 지나치게 자주 닦으면 치아와 잇몸에 부정적 영향을 미칠 수 있습니다.1-2. 과도 양치의 정의하루 4회 이상 칫솔질하거나, 식사 직후 즉시 강한 힘으로 이를 닦는 습관을 과도 양치로 봅니다. .. 2025. 5. 14. 이전 1 다음
