추위통증1 추운 날 관절이 더 아픈 이유 추운 날씨에는 관절 주위 혈관 수축, 관절강 내 압력 변화, 신경 과민화, 근육 긴장 증가 등 복합 요인으로 통증이 심해질 수 있습니다. 본문에서는 생리·물리적 메커니즘과 생활 속 관리법을 과학적 근거를 바탕으로 자세히 설명합니다.목차1. 추위가 관절에 미치는 생리적 영향2. 관절강 내 압력 변화3. 신경 과민화와 통증 인지4. 근육·인대 긴장 증가5. 만성 관절염 환자의 증상 악화6. 예방 및 관리 방법7. 생활 속 보온·운동 팁8. 결론 1. 추위가 관절에 미치는 생리적 영향저온 환경에서는 말초혈관이 수축되어 관절 주변 조직의 혈류량이 감소합니다. 이로 인해 조직 산소 공급과 노폐물 제거가 원활하지 않아 통증 및 경직을 유발합니다.1.1 말초혈관 수축교감신경이 활성화되면서 혈관 평활근이 수축해 혈액.. 2025. 6. 18. 이전 1 다음
