카르니틴2 최고의 체중 감량 보조제는? Part 2 지난 시간에 여전히 큰 인기를 끌고 있는 다양한 체중 감량 보조제 4가지를 알아보았는데요. 이번 글에서는 또 다른 4가지의 인기 있는 체중 감량 보조제를 만나보도록 하겠습니다. 당연하게도 과학적 증거와 효과 여부가 함께 있으니 바로 확인해 보시길 바랍니다.목차최고의 체중 감량 보조제 Part 2글루코만난포스콜린라즈베리 케톤카르니틴체중 감량 보조제는 안전할까? 최고의 체중 감량 보조제 Part 21. 글루코만난다소 생소할 수 있는 글루코만난은 곤약 식물의 뿌리에서 추출한 식이섬유의 일종입니다. 글루코만난은 체내에서 수분 흡수를 통해 팽창함으로써 포만감을 느끼게 합니다. 즉, 식욕을 억제하는 효과가 있습니다. 과학적 증거비만 연구 저널에서 글루코만난을 섭취한 그룹이 위약을 섭취한 그룹에 비해 유의미한 .. 2024. 10. 18. 카르니틴 효능 및 종류, 부작용 카르니틴은 우리 몸에 필수적인 아미노산 중 하나입니다. 카르니틴은 다양한 종류만큼이나 체내에 도움이 되는 여러 효능을 갖고 있습니다. 카르니틴의 다양한 효능과 신체에 이용되는 종류, 마지막으로 과다 복용 시 발생할 수 있는 부작용을 바로 확인해보시길 바랍니다. 카르니틴이란? 카르니틴은 신체에서 자연적으로 생성되는 아미노산의 한 종류입니다. 에너지 대사에 관여하는 카르니틴은 몸에 필요한 물질 중 하나입니다. 일반적인 성인과 정상인이면 카르니틴은 체내에서 충분히 생성됩니다. 다만 너무 어리거나, 격렬한 운동을 꾸준히 하는 경우에는 몸에 필요한 카르니틴을 충분히 생성해내지 못할 수 있습니다. 따라서 미숙아 및 운동선수, 운동을 자주 하는 분들은 추가적인 카르니틴 섭취가 필요할 수 있습니다. 카르니틴 종류 아세.. 2023. 1. 2. 이전 1 다음
