혈당낮춰주는차1 당뇨에 좋은 차 8가지 효능 및 주의사항까지 차는 당뇨병 환자 및 당뇨 위험 환자에게 잠재적으로 유익한 효능을 줄 수 있는데요. 개인마다 반응이 다를 수 있지만 특정 유형의 차는 당뇨병 관리에 분명한 이점을 가지고 있습니다. 아래에서 당뇨에 좋은 차 8가지의 효능과 섭취 주의사항을 확인해 보세요. 당뇨에 좋은 차 9가지 1. 녹차 효능 녹차에는 항산화 성분이 풍부한 것으로 알려져 있는데요. 특히 녹차에는 카테킨이 많이 함유되어 있습니다. 카테킨은 인슐린 감수성을 향상하고 잠재적으로 혈당 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다. 꾸준한 섭취가 도움이 될 수 있습니다. 섭취 주의사항 녹차에는 소량의 카페인이 함유되어 있습니다. 카페인에 민감하신 분들이라면 너무 잦은 녹차 섭취는 불면증 및 과한 이뇨 작용을 유발할 수 있습니다. 카페인에 민감한 경우 카.. 2024. 3. 10. 이전 1 다음
