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건강846

유통기한 지난 그릭요거트 먹어도 될까? 풍부한 영양 성분을 가진 그릭 요거트는 다이어트뿐만 아니라 웰빙 생활에도 도움이 되는데요. 유제품인 그릭 요거트의 유통기한이 지났을 때 안전성에 대해 궁금한 분들이 많습니다. 아래에서 유통기한 지난 그릭 요거트 섭취 안전성에 대해 확인해 보세요. 유통기한이 지난 그릭 요거트를 먹어도 안전할까? 그릭 요거트는 일반 요거트에 비해 유통기한이 긴 것으로 알려진 발효 유제품입니다. 하지만 품질 및 안전성을 위해서 유통기한에 주의하는 것이 필수입니다. 그릭 요거트는 일반적으로 유통기한이 지나더라도 단기간 섭취가 가능하지만 특정 요인을 고려해야 합니다. 단, 이미 개봉한 그릭 요거트는 10일 이내에 섭취하는 것이 좋습니다. 완전무결한 밀폐가 어렵기 때문에 부패 위험성이 급격하게 높아지기 때문입니다. 유통기한 지난 .. 2024. 3. 14.
유통기한 지난 간장 먹어도 될까? 간장은 다양한 요리에 깊이와 감칠맛을 더해주는 없어서는 안 될 재료인데요. 다른 조미료와 마찬가지로 간장 또한 유통기한이 존재합니다. 간장을 먹어도 안전한지, 얼마나 오랫동안 섭취할 수 있는지, 유통기한이 지난 간장 사용 전 확인 사항까지 살펴보시길 바랍니다. 유통기한이 지난 간장 먹어도 될까? 간장은 높은 염분 함량과 발효 과정 덕분에 유통기한이 상당히 긴 편에 속합니다. 대부분 상업적으로 판매되는 간장의 유통기한은 약 2~3년 정도입니다. 유통기한이 지났다고 해서 섭취하지 못하는 것은 아닙니다. 하지만 시간이 지남에 따라 맛과 품질이 저하될 수 있습니다. 간장은 얼마나 오래 섭취할 수 있을까? 개봉하지 않은 간장은 올바르게 보관했다면 유통기한 이후에도 장기간 섭취가 가능합니다. 간장의 높은 염분은 천.. 2024. 3. 13.
칼마디란? 함께 먹어야 하는 이유,복용량 및 주의사항까지 최적의 건강 및 웰빙 추구를 위해 많은 분들이 영양제를 복용하고 계신데요. 다양한 영양 성분 중에서도 칼슘 및 마그네슘, 비타민 D는 다양한 신체 기능에 상당히 중요한 역할을 합니다. 아래에서 칼마디를 왜 함께 섭취해야 하는지와 효능 및 주의사항도 확인해 보세요. 칼마디란? 칼마디는 칼슘, 마그네슘, 비타민D의 앞글자를 따서 줄여 부르는 말입니다. 이 세 가지 영양소는 우리 몸에서 상당히 중요한 역할을 하기 때문에 다양한 제조사에서 이 세 가지 성분을 함께 제조하여 판매하는 경우가 많아 줄임말이 생기게 되었습니다. 칼슘, 마그네슘, 비타민D를 함께 먹는 이유 칼슘, 마그네슘, 비타민 D는 신체 내에서 시너지 효과를 내는 것으로 알려져 있는데요. 이 세 가지 영양소는 뼈 건강, 근육 기능 및 전반적인 면역.. 2024. 3. 12.
유통기한 지난 계란 먹어도 될까? 단백질이 풍부하고 맛까지 훌륭한 계란은 많은 사람들이 좋아하는 식품입니다. 하지만 계란 유통기한이 지나거나 다가올 때 유통기한이 지난 계란을 먹어도 되는지 궁금하셨을 텐데요. 아래에서 유통기한이 지난 계란을 먹어도 되는지에 대해 바로 확인해 보시길 바랍니다. 유통기한이 지난 계란 먹을 수 있을까? 계란은 유통기한이 지난 후에도 안전하게 섭취할 수 있는 경우가 많습니다. 신선도를 결정하는 핵심 요소는 적절한 보관인데요. 유통기한은 단순 품질 조건의 기준이며 계란을 올바르게 보관하였을 경우 유통기한보다 3~5주 더 섭취가 가능합니다. 실제로 우리나라 식약처에서도 계란의 소비기한을 약 45일로 두고 있으며 이는 일반적인 유통기한보다 약 2배가량 긴 기간입니다. 유통기한이 지난 계란 먹기 전 확인 사항 유통기한.. 2024. 3. 11.
당뇨에 좋은 차 8가지 효능 및 주의사항까지 차는 당뇨병 환자 및 당뇨 위험 환자에게 잠재적으로 유익한 효능을 줄 수 있는데요. 개인마다 반응이 다를 수 있지만 특정 유형의 차는 당뇨병 관리에 분명한 이점을 가지고 있습니다. 아래에서 당뇨에 좋은 차 8가지의 효능과 섭취 주의사항을 확인해 보세요. 당뇨에 좋은 차 9가지 1. 녹차 효능 녹차에는 항산화 성분이 풍부한 것으로 알려져 있는데요. 특히 녹차에는 카테킨이 많이 함유되어 있습니다. 카테킨은 인슐린 감수성을 향상하고 잠재적으로 혈당 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다. 꾸준한 섭취가 도움이 될 수 있습니다. 섭취 주의사항 녹차에는 소량의 카페인이 함유되어 있습니다. 카페인에 민감하신 분들이라면 너무 잦은 녹차 섭취는 불면증 및 과한 이뇨 작용을 유발할 수 있습니다. 카페인에 민감한 경우 카.. 2024. 3. 10.
유통기한 지난 김 먹어도 될까? 짭조름한 맛으로 감칠맛을 더해주는 김은 밥반찬으로 사랑받는데요. 김 또한 다른 식품과 마찬가지로 유통기한이 있습니다. 아래에서는 유통기한이 지난 김을 먹어도 되는지와 먹기 전 확인 사항 및 보관 방법까지 상세하게 정리하였으니 바로 확인해 보시길 바랍니다. 김 유통 기한 건조한 김의 유통기한은 포장, 보관 조건에 따라 다릅니다. 일반적으로 상업 판매 되는 김의 경우는 약 1년 내외의 유통기한을 가지고 있습니다. 김 역시 다른 식품과 마찬가지로 유통기한이 지났다고 해서 섭취할 수 없는 것은 아닙니다. 다만 섭취 전 여러 가지 점검은 필수입니다. 유통기한 지난 김 먹기 전 확인 사항 유통기한을 지난 김을 먹기 전에는 부패 및 오염 가능성을 대비하여 몇 가지 확인 사항을 거치는 것이 좋습니다. 우선 개봉을 한 .. 2024. 3. 9.

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