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건강993

속쓰림 약 어떤 것을 먹어야 할까? 속이 쓰린 경우는 생각보다 많은데요. 속이 쓰릴 때 먹는 약은 증상에 따라 다른 약을 먹어야 한다는 사실을 알고 계셨나요? 속 쓰림 증상에도 여러 가지로 나눌 수 있으며 이에 따른 적합한 약을 복용하는 것이 좋습니다. 아래에서 속 쓰림 약에 대해 바로 확인해 보세요. 속 쓰림 약 성분은? 속 쓰림은 위산 역류로 인해 발생하는 흔한 증상인데요. 속 쓰림 증상이 나타날 때 대부분 약국에서 쉽게 구할 수 있는 일반의약품을 섭취하는 분들이 많습니다. 하지만 속 쓰림을 잡아주는 약이라도 성분이 조금씩 다르기에 자신의 증상에 맞는 약을 섭취하시는 것이 가장 좋습니다. 아래는 속 쓰림 완화를 위해 속 쓰림 약에 사용되는 가장 대표적인 성분들입니다. 본인의 증상에 맞추어 약국 또는 병원에서 해당 성분이 든 약을 처방받.. 2024. 2. 6.
홍역이란? 증상, 전염, 치료까지 최근 유럽에서 홍역이 대유행을 하고 있습니다. 홍역은 우리에게는 비교적 생소한 질병인데요. 홍역에 대해 자세히 모르시는 분들을 위해 홍역이란 무엇인지 알아보고 증상 및 전염, 치료 방법까지 정리하였으니 아래에서 바로 확인해 보시고 정보 얻어가시길 바랍니다. 홍역이란? 홍역은 홍역바이러스(Measles virus)에 의해 발생하며 발진, 발열, 기침 등의 증상을 특진으로 하는 전염성이 높은 감염 중 하나입니다. 주로 어린이에게 전염이 쉽게 발생하나 면역력이 약해진 성인에게서도 발생할 수 있습니다. 한 때 전 세계적으로 유행을 했었지만 예방접종을 통해 발병률이 크게 감소했는데요. 최근에 유럽에서 약 50배 이상 발생률이 폭증하며 관심을 끌고 있습니다. 홍역 증상 홍역은 크게 2가지 단계로 나누어 증상이 발생.. 2024. 2. 5.
매연 건강에 미치는 악영향 5가지 길을 다니다 보면 유독 매연이 심하게 발생하는 차를 보거나 매연 냄새가 심한 날이 있습니다. 차량의 연료 연소로 인해 생기는 매연에는 다양한 입자 물질이 복잡하게 혼합되어 있는데요. 이러한 매연이 건강에 미치는 악영향 6가지를 최대한 자세하게 확인해 보세요. 매연이 건강에 미치는 악영향은? 매연은 사람의 건강에 충분히 악영향을 미칠 수 있는 성분을 다량 포함하고 있습니다. 따라서 가능한 매연으로부터 멀어지는 것이 가장 좋은데요. 아래는 매연이 건강에 미치는 악영향들입니다. 1. 미립자 물질 매연에는 호흡기 깊숙이 침투하여 호흡기 문제와 심혈관 문제를 일으킬 수 있는 미립자 물질이 다량 포함되어 있습니다. 특히 초세먼지와 질소산화물이 포함되어 있습니다. 질소산화물에는 이산화질소를 포함하고 있어 장기간 혹은.. 2024. 2. 4.
키토다이어트 자세한 식단 구성 방법 키토다이어트는 탄수화물을 제한하고 지방의 섭취량을 늘리는 식단을 섭취하여 몸에 케토시스 상태를 유발하는 다이어트 방법입니다. 이를 통해 지방의 연소량을 극대화시키는데요. 키토다이어트의 식단을 구성하는 방법을 자세하게 정리하였으니 바로 확인해 보세요. 키토다이어트 식단 구성 방법 기본적으로 키토다이어트 식단은 신체 에너지원을 포도당에서 지방으로 바꾸는 케토시스 상태를 유도하기 쉽게 이루어져 있습니다. 키토다이어트의 기본적인 식단 구성 방법은 아래와 같습니다. 1. 영양소 비율 1) 저탄수화물 탄수화물을 낮게 섭취하는 것이 가장 중요합니다. 탄수화물 섭취량은 하루 동안 섭취하는 전체 칼로리에서 약 5~10%를 차지합니다. 이러한 저탄수화물 식단을 통해 글리코겐 저장량을 고갈시키고 케토시스 상태를 유발하도록.. 2024. 2. 3.
키토다이어트란? 장점 및 단점 파헤치기 키토다이어트는 케토다이어트, 케토제닉 다이어트와 같은 다양한 이름으로 불리는데요. 저탄수화물 고지방 다이어트를 기본으로 체중 감량을 목표로 하는 다이어트 방법입니다. 키토 다이어트가 무엇인지 알아보고 장단점 및 식단 구성 방법을 확인해 보세요. 키토다이어트란? 키토 다이어트는 저탄수화물과 고지방을 섭취하는데요. 신체의 케토시스(ketosis) 상태를 유도하여 체중을 감량하는 다이어트 방법입니다. 케토시스 상태란 탄수화물 섭취를 줄임으로써 신체에서 주요 에너지원을 포도당이 아닌 지방을 연료로 연소하는 상태를 말합니다. 즉, 우리가 활동할 때 사용하는 연료가 지방이 되면서 평소보다 훨씬 더 많은 지방 연소를 기대해 볼 수 있는 다이어트 방법입니다. 키토다이어트 장점 키토다이어트를 시행했을 때 얻을 수 있는 .. 2024. 2. 2.
탕후루 건강에 좋지 않은 이유 6가지 최근에는 길거리에 나가면 어렵지 않게 탕후루 가게를 찾아볼 수 있습니다. 탕후루가 연령을 상관하지 않고 큰 인기를 끌고 있기 때문인데요. 하지만 과도한 탕후루 섭취는 많은 건강 문제를 발생시킬 수 있습니다. 탕후루가 건강에 좋지 않은 이유를 확인해 보세요. 탕후루 건강에 좋지 않은 이유 6가지 탕후루는 잘 알려진 간식으로 사람에 따라 조금만 섭취하여도 다양한 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 탕후루를 섭취할 때에는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있음을 알고 섭취하는 것이 중요한데요. 탕후루가 건강에 좋지 않은 이유는 아래와 같습니다. 1. 높은 설탕 함량 탕후루는 기본적으로 달콤한 과일에 설탕 코팅을 씌워 만든 간식입니다. 따라서 자연스레 엄청난 양의 설탕을 섭취하게 되는데요. 탕후루를 통한 과도한.. 2024. 2. 1.

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