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크레아티닌이란? 수치 해석 및 관리방법까지 크레아티닌은 신장 건강을 평가하는 중요한 지표로 혈액 검사를 통해 측정되며 근육 대사의 부산물로 신장의 기능을 반영합니다. 아래에서는 크레아티닌의 정의, 측정 방식, 높은 수치와 낮은 수치의 의미, 그리고 이를 관리하는 방법을 다루었으니 바로 확인해 보세요.    크레아티닌이란?크레아티닌(Creatinine)은 근육에서 에너지를 생성하는 데 중요한 역할을 하는 크레아틴의 분해 산물로 체내에서 매일 약 2%가 크레아티닌으로 변환되어 혈액을 통해 신장으로 이동합니다. 정상적인 경우 신장은 이 크레아티닌을 여과하여 소변으로 배출합니다. 크레아티닌 측정방법1. 혈액검사가장 기본적인 크레아티닌 측정 방법으로 혈액을 채취해 혈액 내 크레아티닌의 농도를 확인합니다. 연령 및 성별, 근육량 등에 의해 차이가 있을 수.. 2024. 8. 15.
혈액요소질소란? 수치해석 및 관리방법 혈액요소질소는 건강검진 시 필수적으로 측정하는 수치 중 하나로 신장과 연관되어 있습니다. 혈액요소질소 수치가 비정상적일 경우에는 적절한 관리가 필요한데요. 아래에서 혈액요소질소가 무엇인지 정확하게 알아보고 수치해석 및 관리방법까지 확인해 보세요.    혈액요소질소란? 혈액요소질소(Blood Urea Nitrogen, BUN)는 단백질이 분해될 때 간에서 생성되는 노폐물로, 신체의 대사과정에서 중요한 역할을 합니다. 단백질 대사로 인해 생기는 암모니아는 간에서 요소로 변환되고, 이 요소는 혈액을 통해 신장으로 이동하여 소변으로 배출됩니다. 혈액요소질소 중요성혈액요소질소는 신장 기능의 핵심 지표로 여겨집니다. 신장은 혈액 속의 노폐물을 제거하는데 중요한 역할을 하며 혈액요소질소 수치를 통해 신장이 이 작업을.. 2024. 8. 14.
심장위험인자란? 주요 요인까지 심혈관 질환은 전 세계적으로 많은 사람들이 사망에 이르는 질환입니다. 심장 위험 요인을 이해하는 것은 이러한 상태 예방 및 심장 건강 유지에 필수인데요. 심장위험인자 요소에 대해 알아보고 위험 요소 및 수정 가능한 요소까지 정확하고 자세한 정보를 얻어보세요.    심장위험인자란?심장위험인자(CRF, Cardiac Risk Factors)는 심혈관 질환 위험 요소라고도 불립니다. 이는 크게 2가지의 범주로 분류할 수 있는데요. 바로 통제 가능한 요인과 통제가 불가능한 위험 요인입니다. 통제 및 수정 가능한 위험 요인 - 습관이나 행동, 약물 치료 등을 통해 변경되거나 통제 가능한 요인. 흡연, 다이어트, 신체 활동 등변경 불가능한 위험 요인 - 연령, 성별, 가족력 등 통제 가능한 심장 위험 요인1. 고혈.. 2024. 8. 13.
스위치온 다이어트란? 원리 및 식단구성까지 최근 다이어트 전문가인 박용우 교수가 제시한 스위치온 다이어트가 상당한 인기를 끌고 있습니다. 약 3~4주 이내에 효과를 볼 수 있는 방법으로 알려져 있는데요. 스위치온 다이어트가 무엇인지 정확하게 알아보고 원리 및 구성까지 바로 확인해 보시길 바랍니다.    스위치온 다이어트란?스위치 온 다이어트(Switch on Diet)는 박용우 교수가 개발한 다이어트 계획으로 체중 감량뿐만 아니라 지방 대사를 활성화하여 건강한 몸을 회복하는 것을 목표로 하는 다이어트입니다. 이 다이어트는 신체 시계 조정 및 식욕 조절 호르몬의 균형을 맞추고 체지방을 효과적으로 줄이는 것을 목표로 합니다. 스위치온 다이어트 원리스위치온 다이어트의 목적은 지방 대사가 저하된 현대인의 신체가 다시 지방을 에너지원으로 사용하도록 하는 .. 2024. 8. 12.
크레아틴 활성요소란? CPK 수치 해석 크레아틴 활성요소는 건강검진 시 측정하여 확인할 수 있는 수치입니다. 익숙하지 않은 탓에 많은 분들이 무엇을 위한 수치인지 궁금해하는데요. 영문명으로 CPK라고도 불리는 크레아틴 활성요소가 무엇인지 정확하게 알아보고 수치 해석 방법까지 확인해 보세요.    크레아틴 활성요소란?크레아틴 키나아제(Creatine Kinase, CK)라고도 불리는 크레아틴 포스포키나제(Creatine Phosphokinase, CPK)는 세포에서, 특히 근육 세포에서 에너지 생산에 중요한 역할을 하는 효소입니다. CPK는 크레아틴의 전환을 촉매하고 ATP를 활용하여 포스포크레아틴과 ADP를 생성합니다. 이 반응은 근육 조직의 에너지 저장 및 방출에 상당히 중요한 과정입니다. CPK는 CK-MM, CK-MB, CK-BB의 3개.. 2024. 8. 11.
중성지방이란? 수치해석 및 낮추는 방법 중성지방은 혈액에서 발견되는 일종의 지방입니다. 건강을 위해 어느 정도의 중성지방이 필요한 것은 맞지만 수치가 높아지면 위험할 수 있습니다. 아래에서는 중성지방이 무엇인지 자세하게 알아보고 수치 해석 방법 및 중성지방 낮추는 방법까지 확인해 보세요.    중성지방이란?중성지방(Triglyceride)은 신체에서 가장 흔한 유형을 차지하는 지방으로서 3개의 지방산 및 1개의 글리세롤 분자로 구성됩니다. 일반적으로 우리가 식사를 마친 후 즉시 사용할 필요가 없는 칼로리는 비축해 두었다가 중성지방으로 전환합니다. 중성지방은 세포에 저장되었다가 추후 필요시 방출되어 사용됩니다. 중성지방 수치 중요한 이유는?중성지방 수치는 대사 건강의 필수지표로서 중성지방 수치가 높을 경우에는 동맥경화 및 동맥이 두꺼워지는 현상.. 2024. 8. 10.

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