요로 결석은 신장 내부에 형성되는 미네랄과 염분으로 이루어진 단단한 침전물인데요. 신장부터 방광까지 방대한 영향을 미치고 심각한 통증 또한 유발합니다. 미리 원인을 이해한다면 요로결석 발생 위험을 크게 줄일 수 있으니 꼭 정보를 얻어가시길 바랍니다.
요로결석 원인 및 유발 습관
1. 수분 섭취 부족
수분 섭취 부족은 요로결석의 주요 원인 중 하나입니다. 수분을 충분히 섭취하지 않으면 소변에 결석을 형성할 수 있는 물질들이 농축되게 됩니다.
2. 식사 습관
- 옥살산염이 많이 함유된 시금치나 견과류, 초콜릿은 가장 흔한 유형의 요로 결석인 칼슘 옥살산염 형성을 촉진할 수 있습니다.
- 과도한 나트륨은 소변 내 칼슘 수치를 증가시켜 결석 형성을 촉진합니다.
- 동물성 단백질을 많이 섭취하면 요산석과 옥살산칼슘 결석의 위험이 높아지게 됩니다.
3. 유전
요로 결석의 가족력이 있는 경우 요로결석 위험 확률이 높아집니다. 따라서 미리 인지하고 적절한 예방이 필수입니다.
4. 질환
- 부갑상선기능항진증 - 이 질환은 부갑상선에서 너무 많은 호르몬을 생성하게 만들어 혈액과 소변의 칼슘 수치를 높입니다.
- 신세뇨관산증 - 소변이 산성화 되어 결석 형성이 촉진되는 질환입니다.
- 재발성 요로 감염 - 특정 박테리아는 암모니아를 생성하여 소변의 pH를 높이고 결석 형성에 영향을 줄 수 있습니다.
5. 비만
비만은 체내에 더 높은 수준의 칼슘과 옥살산염, 요산을 포함하여 결석 위험을 증가시키는 소변 물질 구성의 변화를 가져올 수 있습니다.
6. 약물 및 보충제
이뇨제 및 칼슘 기반 제산제, 칼슘 보충제 등은 결석 발생 가능성을 높일 수 있습니다.
결론
요로 결석의 원인 파악 및 좋지 않은 생활 습관을 미리 알고 있다면 요로 결석이 발생할 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 충분한 수분 섭취, 균형 잡힌 식단 유지, 체중 관리를 꾸준히 한다면 요로 결석을 예방할 수 있습니다.
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