수족냉증 원인 및 치료

손과 발이 차가워지는 증상인 수족냉증은 우리가 흔하게 겪는 증상 중 하나입니다. 차가운 환경에 노출되는 것과 같이 일반적인 이유가 아님에도 수족냉증이 유발된다면 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 수족냉증의 원인과 치료 방법에 대해 아래에서 바로 확인해 보세요.

수족냉증

 

 

수족냉증이란?

수족냉증이란 손과 발의 낮은 온도로 인해 차가움, 불편함을 느끼는 것을 말합니다. 수족냉증은 신체의 혈류 감소, 추운 온도에 대한 노출 및 체내 순환이나 신진대사의 영향을 줄 수 있는 여러 의학적인 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 외부 환경에 의해 일시적으로 차가워지는 것은 정상적이지만, 일부의 경우에는 치료가 필요한 질병이 있음을 알리는 중대한 지표가 되기도 합니다.

 

수족냉증 원인

수족냉증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있는 흔한 증상 중 하나입니다. 수족 냉증의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

 

1. 혈액 순환 장애

혈액 순환이 이루어지며 손과 발 끝까지 혈류가 전달됨으로써 온기가 남아 있게 됩니다. 이때 손과 발로 가는 혈류가 감소하게 되면 온도가 낮아지고 수족냉증을 느낄 수 있습니다. 혈액 순환에 영향을 미치는 원인은 다양한데, 대표적으로 심혈관 질환, 흡연, 비만과 같은 요인들이 있습니다.

 

2. 기저 질환

손 끝과 발 끝에 위치한 말초 신경의 손상에 의해 수족냉증이 유발될 수 있습니다. 이는 신경 손상의 일부로서 손과 발에 대한 감각을 저하시키고 혈류 순환을 감소시켜 수족 냉증을 유발할 수 있습니다. 또한 적혈구의 부족으로 나타나는 빈혈과 갑상선 기능 저하증에 의해서도 손과 발의 온도가 낮아질 수 있습니다.

 

3. 추운 환경

수족냉증의 가장 당연한 이유이기도 합니다. 추운 환경에 오랜 시간 머물게 되면 신체는 열을 보존하기 위해 혈관을 수축하게 됩니다. 이 과정에서 자연스레 손과 발 끝으로 가는 혈류가 감소하게 되면서 손과 발의 온도가 낮아져 차가움을 느낄 수 있습니다. 

 

4. 레이노병(Raynaud`s disease)

레이노병은 갑작스럽게 추운 환경에 노출되거나 찬 물에 몸이 닿았을 때 손과 발, 코 등 신체의 말단 끝 부분의 혈관이 급격하게 수축하면서 색이 파랗게 변하는 현상을 말합니다. 혈관이 수축되며 손과 발로 가는 혈류가 제한되고 이로 인해 손가락과 발가락이 차갑고 무감각해지며 통증까지 유발할 수 있습니다.

 

5. 베타차단제(Beta-blockers)

베타차단제는 고혈압이나 심부전, 협심증과 같은 질환에 사용되는 약물입니다. 베타차단제는 카테콜아민(catecholamines)이 심장과 혈관에 미치는 영향을 차단함으로써 심박수를 늦추고 심장에 가해지는 부하를 줄입니다. 이로 인해 혈압을 낮추고 심장 마비 및 뇌졸중의 위험을 줄입니다. 하지만 이러한 호르몬의 조절 및 작용에 의해 신체의 전반적인 혈류가 감소하여 손발의 차가움, 즉 수족냉증을 유발할 수 있습니다. 수족냉증은 베타차단제 복용의 가장 흔한 부작용 중 하나입니다.

 

 

 

수족냉증 치료

수족냉증의 치료 방법은 근본적인 원인에 따라 조금씩 달라집니다. 수족냉증의 원인이 불분명한 경우에는 의사의 진단을 통해 적절한 치료를 받는 것이 가장 중요합니다. 이를 위해 혈액 검사나 신경 검사와 같은 진단 방법이 사용됩니다. 적용해 볼 수 있는 수족냉증의 치료법은 다음과 같습니다.

 

1.  혈액 순환 개선

혈액 순환의 개선은 손과 발과 같은 신체의 끝부분까지 혈류를 원활히 전달하여 온도를 유지하는데 상당히 중요합니다. 걷기와 가볍게 뛰기, 자전거 타기, 수영 등 유산소 운동은 혈액 순환을 개선하여 손과 발의 냉증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 장갑과 따뜻한 양말을 착용함으로써 혈관의 수축을 막아 온도를 유지할 수 있습니다.

 

2. 기저 질환 치료

일부 갑상선 기능 저하증, 빈번한 빈혈, 신경 손상에 의한 수족냉증의 경우는 근본적인 질환에 대한 치료가 가장 중요합니다. 해당 질환이 원인이라면 적절한 치료를 통해 수족냉증의 개선을 유도할 수 있습니다.

 

3. 약물 치료

수족냉증이 심할 경우에는 약물을 통한 치료를 시도해 볼 수 있습니다. 혈관 확장제, 칼슘 채널 차단제와 같은 약물들은 혈류의 개선과 사지 끝 혈류 전달에 도움을 줍니다.

 

4. 레이노병(Raynaud`s disease) 치료

레이노병의 경우 약물 치료를 사용해 볼 수 있습니다. 레이노병 치료에는 니페디핀(nifedipine)이나 로자탄(losartan)이 주로 이용됩니다. 또한 수술과 같은 치료 방법도 고려해 볼 수 있습니다.

 

5. 생활습관 개선

혈류의 흐름을 방해하는 나쁜 생활 습관을 개선함으로써 수족 냉증의 증상을 줄여볼 수 있습니다. 금연, 체중 감량, 금주와 같은 방법은 전반적인 건강 개선과 더불어 수족 냉증 증상 완화에 큰 도움이 됩니다.

 

 

 

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