알루미늄 호일 발에 감싸도 될까?

최근 인터넷에서 알루미늄 호일을 발에 감싸고 일정 시간이 지나면 통증이 완화된다는 이야기가 돌고 있습니다. 과연 실제로 알루미늄 호일을 발에 감싸게 되면 통증 완화의 효과가 있는 것인지, 또 부작용은 존재하지 않는지 확인해보았습니다.

알루미늄 호일 발에 감싸면?

 

 

 

알루미늄 호일 발에 감싸면 안되는 이유

알루미늄 호일을 발에 감싸면 통증 완화 및 기분이 안정된다는 많은 글들이 존재하고 있습니다. 과연 진짜일까요? 결론부터 말하자면, 알루미늄 호일을 발에 감싸면 안됩니다. 그 이유는 아래와 같습니다.

 

알루미늄 호일을 발에 감싸게 된다면, 발에 있는 땀 등에 의한 염분과 접촉하여 알루미늄염이 생성됩니다. 알루미늄염은 알루미늄 형태일 때보다 피부에 흡수될 확률이 높습니다. 알루미늄은 신경독성 물질로 신체 내 다양한 대사에 관여하여 영향을 끼칠 수 있습니다.

 

당연하게도, 알루미늄은 우리 몸에 필요하지 않습니다. 알루미늄은 중금속으로서 몸에 축적된다면 추후 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 실제로 한 연구에서는 물 속에 있는 알루미늄을 미량으로 지속적으로 섭취한 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 알츠하이머에 걸릴 확률이 약 2배 이상 높았다고 합니다.

 

 

 

알루미늄 호일에 대한 미신

알루미늄 호일을 발에 감싸고 약 1~2시간 뒤가 지나면 피로가 완화되며 통증이 사라진다는 여러 글을 보신 적이 있으실 것입니다. 위에서 살펴봤듯 이는 모두 거짓입니다.

 

실제로 알루미늄 호일을 감싸고 통증 완화의 효과를 보았다면, 알루미늄의 신경 독성에 영향을 받았을 확률이 높습니다. 신경 독은 신경 전달 물질인 시냅스를 파괴하게 됩니다. 시냅스를 통해 통증 또한 전달되므로 일시적으로 통증이 느껴지지 않을 수 있습니다.

 

하지만 신경 전달 물질의 파괴는 매우 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 알루미늄 호일로 발을 감싸는 것은 단기적인 통증 완화를 얻고 장기적인 건강 문제를 얻을 수 있는 방법입니다.

 

알루미늄 호일로 발을 감쌌다면 어떻게 해야 할까?

지금까지 확인되지 않은 글들에 현혹되어 알루미늄을 발에 감싸고 있었다면, 당장 그만두어야 합니다. 또한 그 기간이 오래됐다면 병원에 방문하여 알루미늄 등 중금속 수치 검사를 해보는 것이 좋습니다. 중금속 수치가 높게 나온다면 의사와 상담을 통해 적절한 치료 및 해독을 진행해야 합니다.

 

 

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