하루 중 가장 많은 시간을 보내는 공간 중 하나는 바로 자는 공간입니다. 우리는 숙면을 위해 베개와 이불 같은 침구류를 사용합니다. 이와 같은 침구류에는 적절한 세탁 주기가 있다는 사실을 알고 계셨나요? 아래에서 침구 세탁 이유 및 주기, 방법을 확인해 보세요.
침구를 세탁해야 하는 이유
1. 땀과 유분
우리가 잠을 잘 때 몸에서는 각종 땀과 유분을 생성하게 되고, 이는 자연스레 침구에 스며들게 됩니다. 이러한 물질은 베개와 이불과 같은 곳에서 박테리아와 먼지 진드기를 쉽게 발생시킬 수 있습니다. 결과적으로 불쾌한 냄새를 유발하고 피부 자극이나 드문 경우 알레르기가 유발될 수 있습니다. 정기적인 세탁을 통해 침구에 묻은 땀과 유분을 제거하고 박테리아와 먼지 진드기가 쌓이는 것을 방지할 수 있습니다.
2. 죽은 피부 세포
눈으로 확인할 수는 없지만 우리 몸에서는 상당한 수의 죽은 피부 세포가 매일 떨어져 나갑니다. 자연스럽게 죽은 피부 세포는 우리의 침구에 쌓이게 됩니다. 죽은 피부 세포는 먼지 진드기 및 기타 미생물의 좋은 먹이로 작용하게 됩니다. 따라서 침구 세탁을 통해 죽은 피부 세포를 제거하는 것이 중요합니다.
3. 알레르기 유발
침구에 묻은 땀, 죽은 피부 세포로 인해 발생할 수 있는 알레르기 유발 물질 이외에도 침구에서는 먼지 진드기, 비듬, 꽃가루와 같이 알레르기를 유발할 수 있는 물질이 남아있을 수 있습니다. 이들은 외부에서 입었던 옷을 입고 침구에 눕거나, 환기를 위해 창문을 열어둘 때 침구에 묻게 됩니다. 침구에 묻은 알레르기 유발 물질들은 알레르기 반응을 일으키고 만약 천식과 같은 기존 호흡기 질환이 있다면 이를 악화시킬 수 있습니다.
4. 얼룩
많은 분들이 자고 일어났을 때 베개나 옷에 침을 흘렸던 자국을 발견했던 경험이 있을 것입니다. 무의식 중에 흘린 침은 베개에 자국이 되어 남습니다. 이는 베개의 변색을 유도할 수 있을뿐더러 침 속에는 세균이 많기 때문에 위생적으로도 상당히 좋지 않은 영향을 남기게 됩니다.
침구 세탁 주기
침구를 세탁하는 주기는 개인별로 격차가 있을 수 있습니다. 침대 위에서 보내는 시간이 모두 다르기 때문입니다. 누군가는 종일 침대 위에서 시간을 보내기도 하고, 누군가는 잠을 잘 때에만 침대에 있는 분들도 있습니다. 따라서 빈도가 증가할수록 침구의 세탁 주기를 더 짧게 유지하는 것이 위생에 좋습니다.
일반적으로 권장되는 침구 세탁 주기는 베개 커버의 경우는 주 1~2회, 이불의 경우는 여름철과 겨울철이 조금 다릅니다. 습하고 땀을 많이 흘리는 여름철에는 비교적 얇은 이불을 사용하기 때문에 1~2주에 1회가 적당합니다. 두꺼운 겨울 이불의 경우 2주~4주에 1회 정도 세탁해 주시면 되겠습니다.
침구 세탁 방법
- 세탁 방법 확인 - 이불이나 베개를 세탁하기 전에 세탁 방법이 적힌 라벨을 확인하여 주의 사항에 대해 반드시 확인하는 것이 중요합니다. 대부분의 베개나 이불은 세탁기를 통한 세탁이 가능하지만, 특정 소재의 경우에는 다른 세탁 방법이 권장될 수 있기 때문입니다.
- 부분 세탁 - 이불이나 베개에 특별히 얼룩을 제거해야 하는 부분이 있다면 세탁하기 전에 세탁 세제를 일부 묻혀 비벼준 뒤 세탁기를 이용하면 훨씬 더 좋은 세탁 효과를 얻을 수 있습니다.
- 충분한 크기의 세탁기 사용 - 베개 커버는 부피가 비교적 작지만, 이불의 경우는 부피가 큰 경우가 대부분입니다. 만약 너무 작은 세탁기에 큰 부피의 이불을 넣게 되면 제대로 세탁이 이루어지지 않습니다. 따라서 이불을 다 넣고도 공간이 남는 큰 크기의 세탁기를 이용하는 것이 좋습니다.
- 세탁 모드 설정 - 강력 세탁 등의 기능을 사용하게 되면 침구류에 손상이 있을 수 있습니다. 따라서 이불 세탁 전용 모드 또는 섬세하고 부드러운 세탁 모드를 설정하는 것이 좋습니다.
- 중성 세제 사용: 침구류 세탁에는 일반적으로 중성 세제가 적합합니다. 섬유유연제는 좋은 향을 낼 수 있으나 일부 침구류의 경우 내부 충전재의 손상 발생 위험으로 인해 섬유 유연제 사용을 금지하는 경우가 있으므로 라벨을 꼭 확인해 보시길 바랍니다.
- 건조기 사용하기 : 모든 세탁물은 햇빛에 완벽하게 말려주는 것이 좋습니다. 하지만 환경이 제한되는 경우가 많기에 이불 빨래의 경우는 건조기를 사용하는 것이 좋습니다. 건조기의 고온 환경으로 인해 남은 박테리아 및 세균 등의 제거와 더불어 빠른 건조를 통해 시간도 절약할 수 있습니다.
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