보온관리2 감기 걸리면 손발이 차가워지는 이유 감기에 걸리면 면역 반응으로 인한 발열과 사이토카인 분비로 시상하부가 체온 기준점을 높이고, 이에 대응해 말초혈관이 수축해 혈류를 중심으로 집중시킵니다. 그 결과 손발은 따뜻한 혈액 공급이 줄어 차가워집니다.목차1. 감기 증상과 체온 변화2. 시상하부의 체온 조절 기전3. 말초혈관 수축과 혈류 재분배4. 면역 반응과 사이토카인의 역할5. 자율신경과 혈관 반응6. 손발 보온 및 관리법7. 결론 1. 감기 증상과 체온 변화감기는 인플루엔자 바이러스나 여러 상기도 바이러스에 의해 발생하며, 대표 증상으로 발열·오한·근육통·두통이 동반됩니다. 이 중 발열은 체내 방어 반응으로서 체온 상승을 통해 바이러스 증식을 억제하려는 목적을 가집니다.1.1 발열의 생리학바이러스 침입 시 백혈구와 대식세포가 인터루킨·TN.. 2025. 7. 6. 추운 날 관절이 더 아픈 이유 추운 날씨에는 관절 주위 혈관 수축, 관절강 내 압력 변화, 신경 과민화, 근육 긴장 증가 등 복합 요인으로 통증이 심해질 수 있습니다. 본문에서는 생리·물리적 메커니즘과 생활 속 관리법을 과학적 근거를 바탕으로 자세히 설명합니다.목차1. 추위가 관절에 미치는 생리적 영향2. 관절강 내 압력 변화3. 신경 과민화와 통증 인지4. 근육·인대 긴장 증가5. 만성 관절염 환자의 증상 악화6. 예방 및 관리 방법7. 생활 속 보온·운동 팁8. 결론 1. 추위가 관절에 미치는 생리적 영향저온 환경에서는 말초혈관이 수축되어 관절 주변 조직의 혈류량이 감소합니다. 이로 인해 조직 산소 공급과 노폐물 제거가 원활하지 않아 통증 및 경직을 유발합니다.1.1 말초혈관 수축교감신경이 활성화되면서 혈관 평활근이 수축해 혈액.. 2025. 6. 18. 이전 1 다음
