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글루텐프리란? 글루텐은 몸에 나쁠까? 최근 글루텐프리로 만들어진 빵을 포함해 다양한 음식들을 찾아볼 수 있는데요. 하지만 글루텐프리의 정확한 의미에 대해 잘 모르시는 분들이 많은 것 같습니다. 아래에서 글루텐프리의 의미와 글루텐은 몸에 나쁠지 정리하였으니 아래에서 바로 확인해 보시길 바랍니다. 글루텐프리란? 글루텐프리란 말 그래도 단백질 형태인 글루텐을 배제하고 만들어진 음식을 말합니다. 글루텐은 일반적으로 밀과 보리, 호밀 등 곡물에서 쉽게 발견되는 단백질 복합체입니다. 글루텐프리로 만들어진 식품들은 글루텐이 없는 쌀가루나 아몬드 가루, 옥수수 가루 등으로 만들어지게 됩니다. 글루텐은 반죽의 탄력성 및 빵에 쫄깃함 식감을 유지시켜 주는 역할을 합니다. 따라서 글루텐프리로 식품을 만들 때에는 잔탄검이나 구아검과 같은 추가 성분으로 글루텐의.. 2023. 11. 20.
조갑주위염(생인손)이란? 증상 및 치료까지 우리의 신체 부위 중 가장 많이 사용하는 곳은 어디일까요? 아마 손과 발이 아닐까 싶은데요. 조갑주위염은 바로 손과 발에 있는 손톱과 발톱에 염증이 생기는 것을 말합니다. 조갑주위염의 원인과 자세한 증상 그리고 치료 방법까지 아래에서 바로 확인해 보세요.  조갑주위염이란? 조갑주위염은 손톱이나 발톱 주위에 발생하는 흔한 피부 감염을 의미합니다. 급성 또는 만성으로 나뉘는 것이 일반적이며 손톱 및 발톱 주름의 염증이 가장 큰 특징입니다. 조갑주위염 유형 조갑주위염은 급성과 만성으로 나뉘게 됩니다. 1) 급성 조갑주위염 일반적으로 황색포도상구균이라는 세균에 의해 가장 많이 감염됩니다. 발병이 빠르게 나타나는 것이 특징입니다. 손톱 주변이 붉어지고 부어오르며 욱신거리는 통증이 나타납니다. 고름이 생길 수 있.. 2023. 11. 19.
점 뺀 후 재생테이프 언제까지 붙여야 할까 멜라닌 색소로 인해 발생하는 점은 우리 몸 곳곳에서 비교적 쉽게 발견할 수 있습니다. 하지만 얼굴이나 잘 보이는 곳에 비교적 크기가 큰 점들은 미용상 제거하기도 하는데요. 점을 제거한 뒤 재생테이프를 언제까지 붙여야 할지 정리하였으니 바로 확인해 보세요. 점 뺀 후 재생테이프 점을 제거하기 위해서는 다양한 방법이 사용됩니다. 최근 많이 사용되는 방법은 레이저를 이용한 방법인데요. 레이저를 이용하여 피부 표피층 내부 멜라닌 색소를 제거하다 보니 자연스럽게 피부에는 상처가 남게 됩니다. 이후 상처가 아무는 과정을 통해 점이 흐릿해지거나 보이지 않게 됩니다. 이러한 상처를 아물게 도와주는 것이 바로 재생테이프입니다. 점을 뺀 자리에 재생테이프를 붙이면 상처 회복에 필요한 여러 유효물질들이 쌓이면서 상처회복을.. 2023. 11. 18.
술 마시고 테라플루 먹어도 될까? 기침이나 재채기 등이 동반 오랜 기간 동반되는 겨울 감기는 무척 괴롭습니다. 이때 감기약으로 테라플루를 복용하시는 분들이 많습니다. 혹시 술을 마신 상태에서 테라플루를 복용해도 되는지 궁금하신 분들이 계실 것입니다. 아래에서 정리하였으니 바로 확인해 보세요. 테라플루란? 테라플루란 발열이나 기침, 코막힘 등 일반적인 감기와 더불어 독감 증상을 완화하는데 흔히 사용되는 일반의약품을 말합니다. 일반적으로 아세트아니모펜 및 페닐레프린, 항히스타민제 등과 같은 성분이 포함되어 있습니다. 테라플루는 물에 타먹는 등 복용 방법 또한 비교적 간편하고 맛 또한 거부감이 없어 우리나라에서는 이미 많은 분들이 복용하고 있습니다. 술 마시고 테라플루 먹어도 될까? 음주 이후, 즉 술을 마신 다음 테라플루를 먹어도 되는지에 .. 2023. 11. 17.
마이크로바이옴이란? 균형 유지하는 방법 및 효능까지 최근 마이크로바이옴에 대한 연구가 활발하게 진행되면서 마이크로바이옴의 효능이 주목받고 있습니다. 마이크로바이옴은 다양한 측면에서 활용될 수 있는 장점이 있는데요. 마이크로바이옴이란 무엇인지 알아보고 효능까지 아래에서 바로 확인해 보세요. 마이크로바이옴이란? 마이크로바이옴은 특정 환경에 서식하는 다양한 미생물 군집을 말합니다. 우리 신체 내에서 마이크로바이옴은 주로 우리 몸이나 위장관에 살고 있는 박테리아, 바이러스, 단세포 고세균 등 수조 개 이상의 미생물을 의미합니다. 이러한 미생물은 다양한 생리적 기능에 중요한 역할을 하며 우리 건강에 큰 영향을 미칩니다. 마이크로바이옴이 불균형하다면? 마이크로바이옴의 군집 구성은 사람마다 크게 다를 수 있습니다. 이는 유전이나 식이법, 연령 등 여러 요인의 영향을 .. 2023. 11. 16.
점 뺀 후 피가 난다면? 얼굴에 있는 점은 레이저를 이용하여 비교적 저렴한 가격에 손쉽게 제거할 수 있습니다. 점은 제거하는 과정보다 이후 관리 과정이 훨씬 중요한데요. 점을 제거한 뒤 피가 나는 경우가 많은데 이 경우 대처방법에 대해 정리하였으니 아래에서 바로 확인해 보시길 바랍니다. 점 뺀 후 피가 난다면? 점은 멜라닌 색소에 의해 생기므로 현재에는 대부분 색소만 파괴하는 방법을 사용하고 있습니다. 과거 표면을 깎는 방식 등은 피부에 흉을 남길 수 있기 때문입니다. 하지만 레이저 시술이기에 이 과정에서도 일부 출혈이 발생할 수 있는데요. 우선 출혈이 발생하는 것은 일반적이며 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 올바르게 대처만 하신다면 큰 무리가 없습니다. 아래는 점을 뺀 뒤 피가 날 때 대처하는 방법입니다. 1. 재생테이프 교.. 2023. 11. 15.
백일해란? 증상 및 예방접종, 비용까지 최근 독감과 더불어 백일해가 유행하고 있습니다. 중점적으로 다뤄진 적이 없는 질병이기 때문에 무척 생소할 텐데요. 실제로 감염될 시에는 상당한 불편함을 초래하거나 위험할 수 있습니다. 백일해에 대해 자세하게 다루었으니 아래에서 바로 확인해 보시길 바랍니다. 백일해란? 백일해란 Bordetella pertussis 박테리아에 의해 발생하는 전염성이 매우 높은 호흡기 감염을 말합니다. 주로 호흡기계에 영향을 미치는 증상이 발현되는 것이 특징입니다. 이러한 특징 때문에 백일해라는 이름이 붙게 되었는데요. 백일해는 100일 동안 지속되는 기침이라는 이름으로 인해 유래되었습니다. 백일해 증상 백일해에 감염될 시에는 여러 단계를 거쳐 증상이 발현됩니다. 초기 증상은 콧물, 재채기, 가벼운 기침 등 일반 감기와 유사.. 2023. 11. 14.
수능 전날 숙면을 위한 방법  대망의 수능이 얼마 남지 않았습니다. 지금껏 열심히 달려온 학생들이 결실을 이룰 때인데요. 아무래도 중요한 시험이다 보니 전날 밤 잠이 오지 않을 수 있습니다. 수능 전날 숙면에 도움이 되는 방법들을 정리하였으니 읽어보시고 도움이 되길 바라겠습니다. 수능 전날 숙면하고 싶다면? 수능이라는 중요한 시험 전에 잠을 이루지 못하는 것은 어찌 보면 당연한 현상입니다. 긴장감이 심하게 올라오기 때문입니다. 우선 잠을 이루기 위해 이러한 상황이 지극히 정상이라는 것을 인식해야 합니다. 잠이 안 오는 것에 불안해하지 마시길 바랍니다. 긴장을 풀고 숙면을 취하기 위한 방법들을 소개해드리겠습니다. 1. 취침 전 전자기기 사용 금지 취침 전 최소 1시간 전에는 스마트폰을 포함한 노트북, 태블릿 화면에 대한 노출을 줄이.. 2023. 11. 13.

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