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건강845

요산 수치란? 낮추는 방법까지 요산은 특정 음식과 음료에 포함된 퓨린이 분해되면서 생기는 자연적인 폐기물인데요. 과도한 요산 수치는 통풍, 신장 결석 및 여러 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 아래에서 요산 수치가 정확히 무엇인지 알아보고 관리 및 낮추는 방법까지 바로 확인해 보세요.    요산이란?요산은 탄소, 질소, 산소, 수소로 이루어진 헤테로고리 화합물이며, 체내 퓨린 대사의 마지막 산물입니다. 퓨린은 붉은 고기, 맥주 등 여러 음식에서 발견되며, 신체에서도 자연적으로 생성됩니다. 세포가 사멸하고 재활용될 때 퓨린은 요산으로 분해됩니다. 퓨린 대사로부터 생성된 요산은 혈액에 녹아 신장을 거쳐 소변을 통해 배출되는 것이 일반적인데요. 하지만 신체에서 너무 많은 요산이 생성되거나 신장이 이를 효율적으로 배출하지 못할 경우 체내에 .. 2024. 9. 3.
신장에 좋은 음식 및 근거 신장은 체내 노폐물과 과도한 수분을 걸러내며 전해질 균형과 혈압 조절에 필수적인 역할을 하는 매우 중요한 장기입니다. 몇몇 음식들은 신장 건강에 좋은 것으로 알려져 있는데요. 아래에서 신장 건강에 도움이 되는 음식 및 그에 대한 근거를 바로 확인해 보세요.    1. 베리류 블루베리, 딸기, 라즈베리 같은 베리류는 항산화 물질이 풍부하며, 특히 안토시아닌이 세포를 산화 스트레스로부터 보호하는 데 큰 역할을 합니다. 산화 스트레스는 신장 질환의 악화를 초래할 수 있는 주요 원인입니다. 또한 베리류에 풍부한 비타민 C와 섬유질은 염증을 감소시키고 소화를 개선하여 신장에 가해지는 부담을 줄여줍니다. 베리류 예시블루베리딸기라즈베리 2. 지방이 풍부한 생선지방이 풍부한 생선은 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하.. 2024. 9. 2.
신장에 나쁜 음식 및 이유 신장 건강에는 식단도 중요한 역할을 하는데요. 특정 음식은 신장에 부담을 주어 잠재적으로 신장 손상을 일으키거나 기존 신장 문제를 악화시킬 수 있습니다. 아래에서는 신장에 나쁜 음식과 그 음식이 신장에 해로운 영향을 미치는 이유를 살펴보겠습니다.    1. 고 나트륨 식품나트륨을 지나치게 섭취하면 고혈압을 유발할 수 있으며, 이는 신장 손상의 주된 원인이 됩니다. 신장은 혈액에서 나트륨을 걸러내는데, 이 양이 많아지면 과잉분을 배출하기 위해 더 많은 일을 해야 하기 때문입니다. 고 나트륨 식단이 계속되면 신장이 기능적으로 저하될 우려가 있습니다. 고 나트륨 식품 예시가공식품(통조림 및 냉동식품 등)과자류가공육(베이컨 및 소시지)찌개류절임라면 2. 가공육가공육은 나트륨과 인산염, 방부제가 건강에 치명적인.. 2024. 9. 1.
헬리코박터균 만성위염 및 전염경로 헬리코박터 파일로리(H. pylori)는 위장 질환, 특히 만성 표재성 위염의 발생에 큰 원인인 세균입니다. 최근 건강검진 결과 양성을 받는 분들이 많아지고 있는데요. 헬리코박터균과 만성위염 관계 및 주로 발생하는 전염경로를 아래에서 바로 확인해 보시길 바랍니다.    헬리코박터균이란?헬리코박터균(헬리코박터 파일로리, H. pylori)은 그람 음성 박테리아로, 주로 위 내막에 서식하며 1980년대 초 Barry Marshall과 Robin Warren에 의해 발견되었습니다. 이 박테리아는 위염, 소화성 궤양 질환, 심지어 위암을 포함한 다양한 위장 장애의 원인이 되기에 많은 연구가 이루어졌습니다. 위의 산성 환경에서도 생존할 수 있는 이 박테리아는 요소를 암모니아와 이산화탄소로 변환하여 위산을 중화시키.. 2024. 8. 31.
요잠혈이란? 소변 피가 나왔다면 소변잠혈은 육안으로 식별할 수 없는 혈액이 소변에 포함되어 있는 것을 의미하는 의학적 용어입니다. 눈으로 확인이 어려운 요잠혈의 경우 여러 가지 원인을 가질 수 있습니다. 아래에서는 혈뇨 원인, 치료법, 요잠혈 대처 방법까지 바로 확인해 보겠습니다.    요잠혈이란?소변 내 잠혈은 소변 딥스틱 테스트를 통해서만 감지할 수 있는 미세한 혈액의 흔적을 의미합니다. 육안으로 확인할 수 있는 혈뇨와는 달리, 요잠혈은 소변의 색깔을 변화시키지 않기 때문에 눈에 잘 띄지 않습니다. 따라서 정기적인 건강 검진에서 발견되지 않는 한, 쉽게 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 요잠혈 원인1. 신장이 원인인 경우사구체신염 - 신장의 여과 기능을 담당하는 사구체에 염증이 생기는 질환으로, 감염이나 자가면역 질환, 기타 전신 .. 2024. 8. 30.
신장 하나 떼어냈다면? 신장절제술 신장절제술은 신체에 중대한 영향을 미칠 수 있는 수술인데요. 신장 질환, 암, 기증 또는 외상으로 인해 신장을 잃게 되면 신체 내에서 여러 변화와 적응이 발생합니다. 아래에서는 신장 절제술 이후 신체의 반응, 잠재적인 위험 요소 및 회복 과정을 살펴봅니다.    신장절제술이란?신장절제술은 크게 부분 신장절제술 및 근치적 신장절제술로 나뉘게 됩니다. 부분 신장절제술은 신장 전체가 아닌 신장의 일부만 제거하는 것으로 신장의 특정 부위에 종양이 있거나 손상이 있을 때 수행합니다. 나머지 건강한 부분은 정상적으로 기능할 수 있습니다. 근치적 신장절제술은 신장 전체를 제거함과 동시 주변 조직까지도 제거하는 수술로서 대개 신장 내 암이 있을 경우 시행하게 됩니다. 신장절제술은 개복 및 복강경, 로봇 보조 수술 등 .. 2024. 8. 29.

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