혈관 리부팅 주스 레시피 만드는 법

최근 채널 에이의 프로그램 '나는 몸신이다'에서 혈관 리부팅 주스를 통한 실험이 화제가 되었습니다. 1주일간 혈관 리부팅 주스를 꾸준히 마신 결과 혈압 및 혈당, 콜레스테롤이 모두 좋아졌기 때문입니다. 화제가 된 혈관 리부팅 주스 레시피를 바로 확인해 보세요.

혈관리부팅주스

 

 

 

혈관 리부팅 주스란?

혈관리부팅주스-재료, 출처-채널에이

혈관 리부팅 주스는 딸기 및 우유, 아몬드를 주재료로 하여 만들어진 주스입니다. 채널 에이의 건강 프로그램 나는 몸신이다에서 실제로 혈관 리부팅 주스를 1주일 동안 꾸준히 섭취한 참가자의 혈관 건강이 상당히 좋아져 많은 관심을 끌고 있습니다. 개인에 따라 효능의 차이는 있을 수 있지만, 레시피가 무척 간단하기 때문에 더욱 인기를 얻는 듯합니다.

 

혈관 리부팅 주스 효능

단순 액상으로 만들어진 주스는 빠르게 마시는 만큼 몸에 당이 빠르게 흡수되기에 오히려 혈당을 급속하게 올려 혈관 건강에 악영향을 줍니다. 

 

이때 혈관 리부팅 주스는 걸쭉한 상태로 만들어 아몬드가 그대로 씹힙니다. 주스를 만들면서도 이러한 저작 운동을 통해 뇌로 가는 산소가 증가합니다. 또한 저작 운동은 파로틴이라는 호르몬을 분비합니다. 파로틴은 혈관의 신축성을 높이고 백혈구 기능이 활성화되도록 도와주어 혈관성 치매의 위험을 낮추는데 큰 도움을 줍니다.

 

혈관 리부팅 주스 재료 효능

1. 딸기

잘-익은-딸기

딸기에는 비타민 C와 안토시아닌과 같은 풍부한 항산화제가 다량으로 포함되어 있습니다. 이는 심혈관에도 긍정적인 기능을 하며 또한 한 연구에 따르면 딸기를 섭취하면 혈관의 확장 및 수축 기능이 좋아질 수 있다고 합니다.

 

 

 

2. 우유

우유에 풍부한 칼슘과 비타민 D는 건강한 혈관을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

3. 아몬드

아몬드

아몬드는 불포화 지방산이 많은 식품입니다. 이는 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 아몬드에 풍부한 섬유질, 비타민 E, 마그네슘은 모두 혈관에 잠재적인 이점을 가져다줄 수 있는 좋은 성분들입니다.

 

혈관 리부팅 주스 레시피

혈관-리부팅-주스, 출처-채널에이

1. 믹서기에 아몬드 30알을 넣는다.

2. 이후 딸기와 우유를 1:1 비율로 넣어준다.

3. 믹서가 잘 갈리지 않으면 물을 조금씩 넣으면서 적절한 농도를 맞춰준다.

4. 믹서를 약 5초 정도만 돌려주어 걸쭉하고 건더기가 있는 상태의 주스를 만들어준다.

5. 이후 빠르게 주스를 마시지 말고 씹어가며 천천히 마셔준다.

 

 

 

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