한랭 두드러기 원인 및 증상, 치료법

추운 겨울철에 본인도 모르는 피부 발진과 가려움증이 생겼다면 한랭 두드러기를 의심해 볼 수 있습니다. 한랭 두드러기는 쉽게 발병하지만 꾸준히 관리하지 않으면 만성으로 지속될 수 있습니다. 한랭 두드러기가 발생하는 원인과 증상, 치료법까지 아래에서 확인해보시길 바랍니다.

한랭두드러기

 

 

 

한랭 두드러기란?

한랭 두드러기란 차갑고 건조한 공기나 온도가 낮은 물질에 직접 노출된 피부에 두드러기가 생기는 것을 말합니다. 주로 영하의 온도로 떨어지는 겨울철과 낮과 밤의 일교차가 매우 심한 가을철에 발생합니다. 또한 온도가 무척 낮은 곳에 있다가 실내와 같이 따뜻한 곳으로 이동할 때 신체가 온도의 변화에 적응하면서 두드러기가 발생하기도 합니다.

 

한랭 두드러기 원인은?

한랭 두드러기의 명확한 원인은 아직까지 제대로 규명되지 않았습니다. 하지만 많은 연구에서는 차가운 바람과 물질에 노출될 경우에 체내에 면역글로불린의 활성화를 발생시켜서 과도한 면역 반응을 촉진하여 발생한다고 추측하고 있습니다. 과다한 자기 면역 반응에 의해 피부에 두드러기가 발생하게 되는 것입니다. 또 다른 예상되는 원인으로는 교감 신경계와 부교감 신경계를 담당하는 자율신경계의 불균형이 있습니다.

 

한랭 두드러기 증상은?

한랭두드러기 증상인 가려움

• 추위에 노출되었던 피부가 붉게 부풀어 오름
• 가려움증
• 호흡 곤란
• 복통

 

 

 

한랭 두드러기 치료법

1. 꾸준한 스트레칭

한랭 두드러기는 기본적으로 피부의 온도가 급격하게 낮아지면서 생기는 두드러기입니다. 이를 위해 외부의 온도에 피부가 좀 더 적극적으로 대응할 수 있는 환경을 만들어주는 것이 필요합니다. 전신 스트레칭은 체내 혈액순환이 원활하게 될 수 있도록 돕는 역할을 합니다. 혈액순환이 개선됨에 따라 자연적으로 체온이 상승하게 되어 차가운 외부 온도와 물질에 대해 유동적인 대응이 가능해집니다.

 

2. 균형 잡힌 식단

한랭 두드러기는 면역력이 떨어진 시기에 더욱 빈번하게 발생합니다. 따라서 이 시기에 칼로리를 극단적으로 제한하거나 인스턴트식품, 배달 음식만을 먹는다면 더욱 증상이 심해질 수 있습니다. 과일과 야채, 고단백 식사를 필수적으로 하고 맵거나 짠 음식과 탄수화물만을 섭취하지 않도록 주의하시길 바랍니다.

 

3. 항히스타민제 복용

한랭 두드러기가 만성적으로 발생하는 것이 아니라, 일시적으로 나타날 때에는 항히스타민제를 복용하여 이를 치료할 수 있습니다. 항히스타민제는 갑작스럽게 피부에 부풀어 오른 두드러기와 가려움증을 완화시켜주는 효과를 가집니다. 

 

4. 차가운 것들로부터 노출 피하기

한랭 두드러기가 발현되는 분들이라면 좀 더 자주 생기는 신체 부위가 존재할 것입니다. 그 부분은 특히 찬 바람이나 차가운 물질에 노출되지 않도록 각별히 주의해주시는 것이 필요합니다. 해당 부위가 그대로 노출되지 않도록 옷을 껴입는 등 방한 대책을 강구하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

5. 의학적 치료

한랭 두드러기가 일시적이 아니라 만성적으로 진행될 경우 면역 체계가 정상화되지 못하고 항상 과민 반응 형태로 남아 있을 수 있습니다. 이를 위해 자신의 면역 체계를 정상적으로 돌려주려는 노력이 필요합니다. 한의원에 가서 침이나 부황, 뜸 등을 통해 과민 반응을 억제하거나 병원에서 약이나 물리치료 처방을 통해 개선을 유도할 수 있습니다.

 

 

 

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