피로회복2 타우린 총정리 일부 에너지 음료, 자양강장제를 보면 항상 타우린이 들어가있는 것을 볼 수 있습니다. 과연 타우린은 어떤 성분이길래 몸의 힘을 내는 음료들에 들어가있는지, 타우린의 모든 것. 함께 알아보시죠 타우린 총정리 알아보자 타우린이란? 타우린은 황 함유 아미노산으로서, 심혈관, 골격, 신경계, 근육, 소화계 등의 기능을 돕는 필수 아미노산입니다. 다른 아미노산과 달리 타우린은 신체 내 단백질 구성에는 사용되지 않습니다. 타우린은 일부 식품에 들어있고, 신체 내에서도 소량 생성됩니다. 하지만 영유아 시기에는 타우린 형성이 불가능하므로, 모유 또는 분유에서의 섭취가 필요합니다. 타우린 효능 그렇다면 타우린의 효능은 무엇일까요? 알려진 바로는 다음과 같습니다. 세포의 전해질 균형 유지 세포 내 미네랄 조절 항산화 기능.. 2022. 8. 27. 코로나 이후 피로 회복하는 방법 전세계를 휩쓸고 있는 코로나, 확산세가 한풀 꺾였지만 그래도 여전히 잔존하여 많은 사람들을 힘들게 합니다. 코로나에서 회복된 사람들을 보면, 지속적이고 만성적인 피로를 호소하시는 분들이 많습니다. 코로나 이후 피로관리에 대해서 알아보겠습니다. 코로나 회복 이후 피로 관리하는 방법 피로(Fatigue)란? 피로는 피곤한 느낌이나 감정이죠. 피로함은 일상을 방해하거나 지장을 줍니다. 피로를 느낄 때는 저마다 다른데요, 어떤 증상이 아니라 느낌이 될 수도 있고 생각, 감정이 될 수도 있기 때문이죠. 몸이 무거운 느낌과 같이 신체적인 피로를 느낄 때 몸 상태가 좋지 않을 때 - 아플 때 등 카페인 등으로 지속적인 각성상태 유지 후 코로나 이후의 피로 실제로 코로나에 감염 후 피로를 느낀 사례는 코로나의 부작용으.. 2022. 8. 20. 이전 1 다음
