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건강707

요로결석 원인 및 유발 생활 습관은? 요로 결석은 신장 내부에 형성되는 미네랄과 염분으로 이루어진 단단한 침전물인데요. 신장부터 방광까지 방대한 영향을 미치고 심각한 통증 또한 유발합니다. 미리 원인을 이해한다면 요로결석 발생 위험을 크게 줄일 수 있으니 꼭 정보를 얻어가시길 바랍니다.  요로결석 원인 및 유발 습관1. 수분 섭취 부족수분 섭취 부족은 요로결석의 주요 원인 중 하나입니다. 수분을 충분히 섭취하지 않으면 소변에 결석을 형성할 수 있는 물질들이 농축되게 됩니다. 2. 식사 습관옥살산염이 많이 함유된 시금치나 견과류, 초콜릿은 가장 흔한 유형의 요로 결석인 칼슘 옥살산염 형성을 촉진할 수 있습니다.과도한 나트륨은 소변 내 칼슘 수치를 증가시켜 결석 형성을 촉진합니다.동물성 단백질을 많이 섭취하면 요산석과 옥살산칼슘 결석의 위험이 .. 2024. 7. 5.
수면 무호흡증 치료를 위한 양압기 지속성 기도양압(CPAP) 치료는 수면 중 호흡이 반복적으로 중단되는 것이 특징인 폐쇄성 수면 무호흡증에 대한 일반적인 치료 방법입니다. 아래에서는 우선 수면 무호흡증이 무엇인지 알아보고 양압기를 이용한 치료에 대한 개요를 아래에서 확인해 보세요.    수면 무호흡증이란?그렇다면 수면 무호흡증은 무엇일까요? 이름 그대로 자는 동안 숨을 쉬려는 노력에도 불구하고 목 뒤쪽 근육이 기도를 열어두지 못하는 일종의 수면 장애입니다. 이로 인해 호흡이 간헐적으로 중단되어 수면이 방해되고 혈액 내 산소 수치가 낮아집니다. 수면 무호흡증 증상큰 코골이수면 중 호흡중단자는 동안 헐떡이는 숨두통무기력증집중력 저하양압기 치료란?양압기 치료에는 수면 중 기도를 열어두기 위해 기계를 사용하여 마스크를 통해 일정한 공기 흐름을 .. 2024. 7. 4.
건강검진 수면내시경 비용은? 건강검진을 진행하실 때에 많은 분들이 위와 대장 내시경을 함께 진행하시는데요. 이때 수면과 비수면을 선택할 수 있으며 수면의 경우 일정 비용이 추가되게 됩니다. 평균적인 수면내시경 비용과 수면내시경을 해야 하는 이유를 아래에서 바로 확인해 보세요.  수면 검사 해야 하는 이유는?수면 검사의 경우 비수면 검사에 비해 비용이 추가된다는 단점이 있습니다. 또한 비수면 내시경으로도 거뜬하게 검사를 잘 받으신다면 굳이 할 필요가 없다고 느끼기도 하는데요. 만약 수면과 비수면 검사를 고민하신다면 아래 수면 내시경의 장단점을 체크하시고 참고해 보세요. 수면내시경 장점환자의 의식이 없는 상태이기 때문에 헛구역질이나 심한 움직임이 없어 더 정확한 검사가 가능하다진정제를 맞은 뒤 깨어나면 검사가 끝나있기 때문에 더 이상 .. 2024. 7. 3.
러브버그에 관한 흥미로운 사실들 6월에서 7월 사이에서는 암수가 짝을 지어 다니는 것이 특징인데요. 떼를 지어 다니고 사람에게 달려드는 특성이 있어 기피하시는 분들도 많습니다. 하지만 러브버그가 익충이라는 사실, 알고 계셨나요? 아래에서 러브버그에 관한 흥미로운 사실들을 확인해 보세요.    러브버그란?러브버그는 주로 미국 남동부, 특히 텍사스나 플로리다에서 주로 발견되는 파리의 일종입니다. 주로 부패하는 유기물에 알을 낳으며 암컷 한 마리가 최대 350개 정도의 알을 낳을 수 있으며 알은 2~4일이면 부화합니다. 유충 단계에서는 여러 썩은 식물을 먹으며 약 120일 동안 지속됩니다. 이후 약 1주일 내외의 번데기 단계를 거쳐 성충이 되며 많은 수의 개체가 떼를 지어 다니며 최대 4일 정도 생존합니다. 이 기간 동안 짝짓기와 알을 낳는.. 2024. 7. 2.
고기 굽기 최적의 온도는? 고기를 굽는 그릴링은 맛과 질감, 향을 결합하여 더 맛있는 요리를 만들게 해 주는데요. 고기를 구울 때 가장 중요한 부분 중 하나는 완벽한 온도를 유지하는 것입니다. 여러 과학적 사실을 바탕으로 다양한 종류의 고기를 굽는데 가장 적합한 온도를 확인해 보세요.      굽기의 과학, 마이야르 반응고기를 굽는 특정 온도를 알아보기 전에 굽기의 과학이라고도 불리는 마이야르 반응을 알아볼 텐데요. 고기가 고열에 노출될 때 발생하는 마이야르 반응은 맛있는 갈색의 색과 함께 복합적인 화학반응을 통한 감칠맛을 내는 역할을 합니다. 이 고기에 따라 반응은 150도에서 260도 사이에서 최적으로 발생합니다. 따라서 고기의 종류에 맞게 알맞은 온도를 조절해서 굽는 것이 좋습니다. 다양한 고기에 가장 적합한 굽는 온도1. .. 2024. 7. 1.
자는 동안 쥐가 나는 이유는? 야간 근육 경련 갑작스러운 근육 경련으로 인해 한밤중에 잠에서 깬 적이 있으신가요? 쥐가 나다라고도 알려진 이 증상은 수면 중 꽤나 많은 분들에게 나타납니다. 자는 동안 근육에 경련이 일어나는 원인과 그에 따른 예방 및 대처 방법에 대해 아래에서 확인해 보시길 바랍니다.    야간 근육 경련이란?수면 중 쥐가 나는 상태인 야간 근육 경련은 수면 중 발생하는 갑작스럽고 비자발적인 근육 수축을 의미합니다. 이러한 경련은 일반적으로 종아리 근육에 영향을 미치지만 발과 허벅지 등에도 발생할 수 있습니다. 극심한 통증은 짧게는 몇 초에서 길게는 몇 분 넘게 이어질 수 있으며 영향을 받은 근육군은 이후에도 통증이 지속될 수 있습니다. 야간 근육 경련 원인1. 탈수로 인한 전해질 불균형탈수는 근육 경련의 주요 원인 중 하나입니다. .. 2024. 6. 30.