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건강846

알룰로스 혈당 및 당뇨 안전할까? 설탕이 혈당을 빠르게 올리고 피를 끈적하게 만듦으로써 당뇨의 원인이 된다고 알려진 이후 많은 분들이 설탕을 대신할 제품을 찾고 있습니다. 그 중 가장 대표적인 것 중 하나가 바로 알룰로스인데요. 알룰로스는 과연 우리 몸에 안전할까요? 바로 확인해 보세요. 알룰로스란? 알룰로스는 사이코스라고도 알려진 희귀한 당 성분으로 무화과나 건포도와 같은 특정 과일에 자연적으로 소량 존재하는 것으로 알려져 있습니다. 알룰로스의 화학 구조는 과당과 유사하지만 약간은 다른 구조를 가지고 있어 인체에서 소화되지 않습니다. 알룰로스 특성 알룰로스는 저칼로리 감미료로 그램당 약 0.2칼로리 밖에 되질 않습니다. 설탕이 그램당 약 3칼로리 이상인 것을 감안하면 엄청난 차이를 보입니다. 달콤한 맛이 나지만 설탕과 다른 구조를 가지.. 2024. 1. 28.
핵산영양제란? 효과 있을까 최근 핵산이 포함된 영양제가 많은 관심을 받고 있습니다. 핵산은 우리 몸에서 없어서는 안 될 기능을 하는 중요한 생체분자인데요. 핵산이란 무엇이며 핵산의 역할 그리고 핵산이 포함된 영양제를 섭취했을 때 효과가 있을지 아래에서 바로 확인해 보시길 바랍니다. 핵산이란? 우선 핵산의 개념부터 정리해 보겠습니다. 핵산에는 우리가 흔히 아는 DNA와 RNA라는 주요 구성이 있습니다. 핵산이 우리 몸에서 하는 기능은 아래와 같습니다. 유기체의 발달 및 기능 번식에 필요한 유전 정보 저장 단백질 합성 세포 분열 및 복구, 유지 등 세포 과정에 전반적인 관여 핵산영양제란? 핵산영양제는 말 그대로 DNA와 같은 핵산 형태를 보충할 수 있도록 고안된 영양제입니다. 제조사마다 성분은 조금씩 다르나 기본적으로 연어이리(정자.. 2024. 1. 27.
글루콤이란? 성분 효과 및 가격까지 고농축 앰플 형식으로 제조된 피로회복제인 글루콤은 먹기 간편한 형태와 약국에서 쉽게 구매가 가능한 접근성으로 많은 인기를 끌고 있습니다. 글루콤에 포함된 성분과 그 효능을 알아보고 글루콤 먹는 방법과 가격까지 상세하게 정리하였으니 바로 확인해 보세요. 글루콤이란? 글루콤은 일명 '수험생 영양제'라고 불리며 최근 엄청난 판매량을 보이는 피로해소 영양제입니다. 상단 뚜껑에 있는 가루와 병에 있는 액체를 섞어 마시는 형태로서 각종 아미노산과 활성 비타민이 함유되어 있습니다. 글루콤 성분 효과 글루콤에는 다양한 성분이 포함되어 있는데요. 이들 각각이 신체에 어떤 효과를 줄 수 있는지 알고 먹어야겠죠? 글루콤에 포함되어 있는 성분과 함량, 그리고 효과는 아래와 같습니다. 글루콤 성분 기대 효과 코바마미드(Coba.. 2024. 1. 26.
비타민C 메가도스 과다복용 부작용은? 비타민C 메가도스, 즉 과다복용은 사람마다 다른 효과를 나타날 수 있기에 주의가 필요합니다. 처음부터 너무 고용량을 복용하지 않는 것도 중요한데요. 아래에서는 비타민C 메가도스 과다복용 후 발생할 수 있는 부작용을 상세하게 정리하였으니 확인해 보세요. 비타민C 메가도스 과다복용 부작용 일반적으로 일일 권장량보다 상당히 높은 양을 섭취하는 비타민C 메가도스, 즉 과다복용은 다양한 부작용을 초래할 수 있습니다. 따라서 막연히 따라 하지 않는 것이 중요한데요. 비타민C는 수용성 비타민으로서 대개 소변으로 배출이 되지만 많은 양을 지속적으로 복용할 경우 잠재적인 다른 부작용이 발생할 수 있음을 염두에 두어야 합니다. 아래는 비타민C 메가도스에 따른 부작용입니다. 1. 위장 장애 과도한 비타민C 섭취로 발생할 수.. 2024. 1. 24.
비타민C 메가도스 효과 있을까? 비타민C 우리에게 가장 친숙한 비타민 중 하나입니다. 다양한 음료 및 식품으로 출시되기도 하여 섭취 또한 쉬운 편에 속하는데요. 항산화효과가 있다고 알려진 비타민C를 과하게 섭취하는 비타민C 메가도스가 과연 효과가 있을지 아래에서 바로 확인해 보시길 바랍니다. 비타민C 메가도스란? 비타민C 메가도스, 즉 대용량 투여는 광범위하게 연구되고 있는 무척 활발한 주제 중 하나입니다. 비타민C는 항산화 특성을 지닌 필수 영양소일 뿐만 아니라 콜라겐 합성 및 면역 체계 등 다양한 생리 기능에 중요한 역할을 하기 때문입니다. 비타민C는 전반적인 건강 관리에 중요하지만 비타민C 메가도스가 과연 건강상의 큰 이점을 제공하는지 궁금하신 분들이 많을 텐데요. 과학적인 근거를 바탕으로 그 효과에 대해 정리해 보았습니다. 비.. 2024. 1. 23.
이가 시린 이유 7가지 음식을 먹거나 물을 마실 때 갑자기 이가 시린 경험이 있으실 것입니다. 특정 행위를 할 때 이러한 증상이 반복되거나 만성적으로 이가 시리시다면 우선 원인을 먼저 파악해야 합니다. 아래는 이가 시린 이유 7가지를 자세하게 정리하였으니 꼼꼼히 확인해 보세요. 이가 시린 이유 7가지 이가 시린 원인에 대한 구체적인 파악을 위해 다양한 요인을 고려하는 것이 우선적입니다. 아래는 시린 이의 원인이 될 수 있는 다양한 이유입니다. 1. 법랑질 침식 우선 법랑질이란 치아의 가장 바깥쪽의 단단한 층으로서 인체에서 가장 단단한 조직 중 하나입니다. 영어로는 에나멜(enamel)이라고 불러 이 용어가 더 친숙하신 분들이 계실 것 같습니다. 법랑질 침식을 가장 먼저 말씀드린 이유는 이가 시린 현상의 가장 근본적인 원인일 수.. 2024. 1. 22.

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