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건강993

체했을 때 원인 및 치료방법 속이 더부룩하고 소화가 되지 않는 느낌을 우리는 흔히 체했다고 합니다. 이렇듯 체한 느낌은 나도 모르게 찾아오는 경우가 많은데요. 아래에서는 체하는 원인을 상세히 정리하여 최대한 소화 불량을 피하며 혹시 체했다면 해결 가능한 대처 방법까지 정리하였습니다. 체했을 때 소화불량 원인 소화불량 및 체한 느낌은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 간주되는 원인은 다음과 같습니다. 1. 과식 과식을 하게 될 경우 위가 팽창하면서 들어온 음식물을 소화하기 위해 다양한 소화효소와 산의 분비가 촉진됩니다. 이렇게 평소보다 과도한 소화효소 및 산의 분비로 인해 메스꺼움 및 체한 느낌을 받을 수 있습니다. 또한 음식물의 양이 많기 때문에 위에서 배출되는 시간이 길어지기에 불편함이 더 오래가는 편입니다. 2.. 2024. 1. 6.
금단현상 두통 및 졸음 괜찮을까? 담배를 피우다가 금연을 하게 되면 금단현상이 발생합니다. 금단현상은 흡연 기간 등에 영향을 받기 때문에 개인차가 무척 큰 편입니다. 두통과 졸음을 포함한 다양한 금단현상이 신체에 어떤 영향을 미칠지 궁금하실 텐데요. 아래에서 바로 확인해 보시길 바랍니다. 금단현상 괜찮을까? 담배에는 니코틴을 포함한 다양한 유해물질이 포함되어 있으며 이는 신체에 상당히 많은 악영향을 끼칩니다. 금연을 하게 되면 악화되었던 일부 신체 기능이 정상화되면서 다양한 금단현상이 나타나게 됩니다. 이는 대부분 일시적이므로 너무 걱정하지 않으셔도 되겠습니다. 1. 두통 금연 후 혈관이 넓어지면 뇌가 혈관 역학의 변화에 ​​적응하기 때문에 두통이 발생할 수 있습니다. 이는 장기적인 건강 위험을 초래하지 않는 일시적인 현상입니다. 또한 .. 2024. 1. 5.
금연 후 나타나는 금단현상 9가지 담배는 백해무익하지만 많은 분들이 니코틴에 중독되어 쉽게 끊지 못하는 기호식품입니다. 굳은 마음으로 담배를 끊은 뒤에는 여러 가지 금단현상이 찾아오는데요. 아래에서는 금연 후 나타날 수 있는 다양한 금단현상과 그 이유에 대해 정리하였으니 바로 확인해 보세요. 금연 후 나타나는 금단현상 금연 후 금단현상은 강도와 기간 모두 개개인에 따른 차이가 큰 것이 일반적입니다. 금단 증상의 심각도는 니코틴의 의존도와 흡연 기간, 신체가 니코틴 금단에 반응하는 정도에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 나타날 수 있는 금단현상은 아래와 같습니다. 1. 니코틴에 대한 강한 갈망 담배를 쉽게 끊지 못하는 가장 큰 이유는 니코틴입니다. 니코틴은 중독성이 상당히 강한 물질 중 하나인데요. 담배를 끊기로 결심한 뒤 며칠 이.. 2024. 1. 4.
금연 후 발생하는 신체변화 7가지 금연을 새해 목표로 세우신 분들이 많을 것 같습니다. 실제로 흡연이 몸에 좋지 않은 것은 대부분 다 알고 계시지만 흡연자가 금연을 한 뒤 생기는 변화에 대해서는 잘 모르시는 분들이 많습니다. 아래에서 금연 후 발생하는 신체 변화에 대해 자세하게 확인해 보세요. 금연 후 발생하는 신체변화 7가지 흡연자가 금연을 한 뒤에는 신체에 긍정적인 여러 효과들이 서서히 나타나게 됩니다. 금연 후 발생하는 총 7가지의 신체 변화는 아래와 같습니다. 1. 심혈관 건강 개선 흡연을 하게 되면 니코틴의 각성 효과로 인해 심박수와 혈압이 즉각적으로 증가하는데 기여합니다. 졸음을 깨기 위해 담배를 피우는 분들 또한 이러한 각성 효과를 얻기 위함입니다. 미국심장협회의 연구를 포함한 여러 과학적인 증거에 따르면 금연을 하면 기존 .. 2024. 1. 3.
과학적인 숙취해소법 7가지 추천 술은 여러 모임뿐만 아니라 최근에는 혼술 등도 유행하면서 어느 장소에서도 다양하게 드시는 분들이 많은데요. 숙취가 없는 날도 있지만 유독 숙취가 심한 날도 많은 것 같습니다. 과학적인 근거를 기반으로 한 숙취해소법 7가지를 소개해드리니 참고해 보시길 바랍니다. 과학적이고 확실한 숙취해소법은? 숙취를 해소하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 본인의 경험에 따라 다양한 방법들이 있으며 개개인마다 숙취해소법이 다를 텐데요. 제가 소개해드리는 방법은 과학적인 근거를 기반으로 한 방법들이니 참고해 보시면 좋을 것 같습니다. 1. 수분 공급 알코올은 이뇨제로서 항이뇨 호르몬의 방출을 억제하여 소변 생성을 증가시킵니다. 술을 마시면 화장실을 자주 가며 수면 중에도 화장실에 가고 싶어 잠에서 깨는 횟수가 많아지는 이유.. 2024. 1. 2.
B형 독감 전염될까? 겨울철 흔하게 감염되는 독감은 크게 A형 독감과 B형 독감으로 나뉘는데요. A형 독감은 흔히들 많은 분들이 알고 있지만 B형 독감은 다소 생소하게 느끼시는 분들이 많습니다. B형 독감의 전염성에 대해 자세하게 정리하였으니 아래에서 바로 확인해 보시길 바랍니다. B형 독감 전염성 있을까? B형 독감은 A형 독감과 마찬가지로 전염성이 있습니다. B형 독감을 발생시키는 인플루엔자 또한 바이러스이기 때문인데요. 인플루엔자 바이러스는 A형과 B형 모두 전염성이 매우 높은 호흡기 질환인 독감을 유발하는 바이러스입니다. B형 독감 전염성에 관한 자세한 사항은 다음과 같습니다. 1. 바이러스 확산 B형 독감 바이러스의 1차 전파 방식은 호흡기 비말을 통해 이루어집니다. 즉, 감염자의 타액을 통해 쉽게 전염이 이루어집니.. 2024. 1. 1.

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