어려지는 안티에이징 피부관리 팁

피부는 노화로부터 자유로울 수 없습니다. 나이가 들어가며 주름이 생기고 및 콜라겐 생성 감소 등을 겪게 되는데요. 노화는 피할 수 없지만 스킨케어를 통해 노화를 늦추는 것은 가능합니다. 노화를 방지하는 안티에이징 피부관리 방법을 바로 확인해 보세요.

피부-노화를-막는-안티에이징-방법

목차

• 피부 노화란?
• 노화 방지를 위한 안티에이징 피부 관리 팁
• 안티에이징에 대한 일반적인 오해
• 결론

 

 

 

피부 노화란?

피부 노화는 크게 내적 요인과 외적 요인으로 나뉘게 됩니다.

• 내인성 노화 - 유전적으로 발생하는 자연적인 과정으로써 피부에 점차 주름이 생기며 피부가 얇아지고 탄력을 잃게 됩니다.
• 외인성 노화 - 자외선 노출이나 대기 오염, 생활 방식 등에 의한 외부 요인으로 인해 피부 손상이 발생합니다.

 

노화 방지를 위한 안티에이징 피부 관리 팁

1. 매일 자외선 차단제를 사용하기

자외선은 피부 노화를 일으키는 주요 원인입니다. 대부분의 사람들은 자외선이 강한 여름철에만 자외선 차단제를 바르는데요. 흐린 날, 비가 오는 날, 겨울 상관없이 항상 자외선 차단제를 발라주는 것이 좋습니다. 자외선 차단제는 콜라겐 분해를 막고 주름을 줄여주며 피부암의 위험도 줄여줍니다.

 

2. 레티노이드 계열 함유 제품 사용하기

비타민 A의 유도체인 레티노이드는 레티놀, 레티날, 트레티노인 등 다양한 형태로 제품에 함유되어 판매됩니다. 레티노이드는 특히 노화 방지 효과에 탁월하며 피부의 턴오버 주기를 줄여 피부 질감을 개선해 줍니다. 단, 자극을 최소화하기 위해 낮은 농도와 소량으로 시작하고, 햇빛에 민감하기 때문에 저녁에만 사용하시길 바랍니다.

 

3. 항상 촉촉한 피부 유지하기

가뭄이 온 땅은 쉽게 갈라지듯, 건조한 피부에는 주름이 생기기 쉽습니다. 피부는 항상 수분 공급이 되어야 하며 촉촉하게 유지되어야 합니다. 보습과 수분 유지가 잘 된 피부는 잔주름이 적고 탄력이 높습니다. 특히 히알루론산, 세라마이드 성분이 포함된 제품은 수분 공급 및 피부 장벽 유지에 탁월합니다.

 

 

 

4. 정기적인 각질 제거

다른 피부와 마찬가지로 얼굴에도 각질이 생기게 됩니다. 주기적으로 각질을 제거해 주면 죽은 피부 세포를 제거하고 세포 회전율 촉진을 통해 더 탄력 있는 피부가 되며 스킨케어 제품의 흡수력도 향상됩니다. 주로 AHA나 BHA 성분이 포함된 제품을 사용하는 것이 좋으며, 주에 1~2회 정도가 적당합니다.

 

5. 잠자기 전 스킨케어

자는 동안 피부는 회복되고 재생되는 시간입니다. 따라서 꼼꼼한 스킨케어가 매우 중요합니다. 반드시 메이크업 및 선크림을 꼼꼼히 지우는 것이 중요합니다. 또한 자는 동안 건조해지지 않도록 충분한 보습력을 가진 제품을 바른 뒤 잠자리에 드시길 바랍니다.

 

안티에이징에 대한 일반적인 오해

1. 나이를 먹은 뒤에만 노화 방지 제품이 필요하다

20대와 30대에 미리 안티에이징 관리를 해두면 노화를 상당 시간 지연시킬 수 있습니다.

 

2. 비싼 제품이 더 좋다

제품의 가격보다는 제품에 함유된 유효 성분이 더 중요합니다.

 

결론

노화를 방지하기 위한 안티에이징 피부관리 방법을 통해 피부 노화를 최대한 늦추고 젊고 탄력 있는 피부 유지를 할 수 있도록 만들어 줍니다. 더 늦기 전에 지금이라도 바로 시작해 보시길 바랍니다.

 

 

 

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