BNR17 유산균이란? 효능까지

모유 유산균이라고도 불리는 BNR17 유산균은 체지방 감소에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 실제로 BNR17 유산균이 체지방 감소 및 다이어트에 효과가 있을까요? 아래에서 BNR17 유산균이 정확히 무엇인지, 효능과 실제 효과에 대해 확인해 보시길 바랍니다.

BNR17유산균

 

 

 

BNR17 유산균이란?

BNR17 유산균의 정확한 유효성분의 이름은 락토바실러스 가세리 BNR17(Lactobacillus Gasseri BNR17)입니다. BNR17은 모유 유산균이라고도 불리는 유산균입니다. BNR17은 약 700종이 넘는 모유 성분의 미생물과 더불어 풍부한 천연 올리고당 및 단백질을 함유하고 있습니다. BNR17 유산균은 식약처에서 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 성분으로 인정받은 기능성 원료입니다.

 

BNR17 유산균 효능

BNR17 유산균의 효능으로 가장 잘 알려진 것은 체지방 감소 효과입니다. 락토바실러스 가세리 BNR17은 체내 유익균을 증가시키는 역할을 통해서 체지방 감소뿐만 아니라 장 건강 개선 효과까지 가지고 있습니다. BNR17 유산균의 효능에 대해 꽤나 많은 연구가 이루어졌고, 이를 통한 논문들도 이미 여럿 나와 있는 것을 확인할 수 있습니다.

 

또한 BNR17은 탄수화물을 섭취한 이후 탄수화물이 체내에 흡수되는 것을 억제하는 효능이 있습니다. 우리 몸은 탄수화물을 섭취한 이후 소화액을 통해 흡수하기 쉬운 단당류 형태로 만들게 됩니다. 주스와 같은 과당으로 이루어진 제품을 많이 먹지 말라는 이유도 과당이 단당류이기 때문에 즉각적으로 우리 몸에 흡수되기 때문입니다.

 

과당이-많이-함유된-과일주스

 

 

BNR17은 소화액에 의해 분해된 단당류를 다시금 다당류로 합성시켜 주는 역할을 합니다. 다당류는 단당류에 비해 체내에서 흡수가 잘 이루어지지 않기 때문에 탄수화물이 우리 몸에 흡수되는 것을 최대한 저해할 수 있게 되는 것입니다.

 

이외에도 기대해 볼 수 있는 BNR17 유산균의 효과는 지방 산화 촉진, 포도당의 세포 내 유입 증가를 통한 혈당 저하, 지방 합성 억제가 있겠습니다.

 

BNR17 유산균 정말 효과 있을까?

허리둘레감소

BNR17 유산균을 섭취한 군과 그렇지 않은 군을 대비한 연구들이 여럿 존재합니다. 이러한 연구에서 공통적으로 얻을 수 있는 긍정적인 결과는 허리둘레 감소 및 내장 지방 감소입니다. 이외에 피하 지방 조직 및 체중, 체지방량, 엉덩이 둘레 등은 참여자마다 다르게 나타났습니다. 

 

즉, BNR17 유산균은 실제로 체지방 감소에 영향을 줄 수 있지만, 사람마다 그 효과 및 효능이 다르게 나타날 수 있다는 것을 시사합니다. 누군가에게는 분명한 효과를 가져다줄 수 있는 반면, 누군가에게는 큰 효과가 나타나지 않을 수 있습니다. 따라서 BNR17 유산균만을 너무 맹신하는 것보다는, 식단 조절과 더불어 운동을 병행하는 것이 좋겠습니다.

 

 

 

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