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배에 가스 차는 이유 7가지 특별한 음식을 먹은 것도 아닌데 유독 배에 심한 팽만감과 가스가 찬 느낌이 지속되는 날이 있습니다. 배에 가스가 차면 더부룩한 느낌과 잦은방귀 등으로 불편함을 겪을 수밖에 없는데요. 아래에서 배에 가스가 차는 이유에 대해 상세하게 알아보도록 하겠습니다. 배에 가스 차는 이유 7가지 배에 가스가 차는 이유는 다양할 수 있습니다. 가끔 가스가 발생하는 것은 대부분 소화 과정의 정상적인 일부이니 크게 걱정하지 않으셔도 되겠습니다. 하지만 지속적으로 팽만감이 발생된다면 여러 가지 요인을 의심해 볼 수 있습니다. 배에 가스 차는 이유는 아래와 같습니다. 1. 과도한 공기 유입 과도한 공기를 들이마시게 되면 배에 가스가 더 많이 차게 되는데요. 이는 흔히 국밥과 같이 밥에 국이나 물을 말아먹을 때 많이 발생하게 .. 2024. 1. 9.
감마지티피란? 수치 해석 방법 건강검진을 받게 되면 간 기능에 대한 검사도 이루어집니다. 이 중에서 유독 감마지티피라는 항목이 무엇을 의미하는지 아리송한 경우가 많은데요. 감마지티피란 무엇이며 수치가 높거나 낮음에 따라 주의해야 할 점이 무엇인지도 아래에서 바로 확인해시길 바랍니다. 감마지티피란? 감마지티피란 감마-글루타밀트랜스 퍼라제(γ-glutamyl transpeptidase)를 말하는데요. 간에서 농도가 가장 높은 효소 중 하나입니다. 감마지티피는 신체의 주요 항산화제인 글루타티온 대사에 중요한 역할을 하며 세포막을 통한 아미노산 수송에 관여합니다. 간뿐만 아니라 신장 췌장, 비장 등 다양한 조직에서 발견됩니다. 감마지티피 수치란? 감마지티피의 수치는 임상적으로 중요한 의미를 가지고 있는데요. 수치에 따라 간 및 담도 질환을 .. 2024. 1. 8.
체했을 때 먹을 수 있는 음식은? 갑자기 체했을 때에는 상당히 불편한 느낌을 지울 수 없는데요. 속이 메스꺼움과 더불어 더부룩함이 무척 심해지기 때문입니다. 또한 체했을 때 먹을 수 있는 음식도 상당히 제한됩니다. 아래에서는 체했을 때 도움이 되는 음식들을 소개해드리니 참고하시길 바랍니다. 체했을 때 먹을 수 있는 음식 체한 것이란 일종의 소화불량을 의미합니다. 과식이나 너무 빠른 식사, 지방이 많거나 매운 음식 섭취, 스트레스 및 특정 건강 상태와 같은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 특정 음식을 먹는다고 해서 소화 불량을 즉각적으로 완화할 수는 없지만 증상을 더 악화시키지 않는 것에 일조할 수 있습니다. 1. 생강 생강은 전통적으로 메스꺼움을 완화하고 염증을 제거해 주는 생리활성 화합물이 다량 들어 있습니다. 이는 위장 .. 2024. 1. 7.
체했을 때 원인 및 치료방법 속이 더부룩하고 소화가 되지 않는 느낌을 우리는 흔히 체했다고 합니다. 이렇듯 체한 느낌은 나도 모르게 찾아오는 경우가 많은데요. 아래에서는 체하는 원인을 상세히 정리하여 최대한 소화 불량을 피하며 혹시 체했다면 해결 가능한 대처 방법까지 정리하였습니다. 체했을 때 소화불량 원인 소화불량 및 체한 느낌은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 간주되는 원인은 다음과 같습니다. 1. 과식 과식을 하게 될 경우 위가 팽창하면서 들어온 음식물을 소화하기 위해 다양한 소화효소와 산의 분비가 촉진됩니다. 이렇게 평소보다 과도한 소화효소 및 산의 분비로 인해 메스꺼움 및 체한 느낌을 받을 수 있습니다. 또한 음식물의 양이 많기 때문에 위에서 배출되는 시간이 길어지기에 불편함이 더 오래가는 편입니다. 2.. 2024. 1. 6.
금단현상 두통 및 졸음 괜찮을까? 담배를 피우다가 금연을 하게 되면 금단현상이 발생합니다. 금단현상은 흡연 기간 등에 영향을 받기 때문에 개인차가 무척 큰 편입니다. 두통과 졸음을 포함한 다양한 금단현상이 신체에 어떤 영향을 미칠지 궁금하실 텐데요. 아래에서 바로 확인해 보시길 바랍니다. 금단현상 괜찮을까? 담배에는 니코틴을 포함한 다양한 유해물질이 포함되어 있으며 이는 신체에 상당히 많은 악영향을 끼칩니다. 금연을 하게 되면 악화되었던 일부 신체 기능이 정상화되면서 다양한 금단현상이 나타나게 됩니다. 이는 대부분 일시적이므로 너무 걱정하지 않으셔도 되겠습니다. 1. 두통 금연 후 혈관이 넓어지면 뇌가 혈관 역학의 변화에 ​​적응하기 때문에 두통이 발생할 수 있습니다. 이는 장기적인 건강 위험을 초래하지 않는 일시적인 현상입니다. 또한 .. 2024. 1. 5.
금연 후 나타나는 금단현상 9가지 담배는 백해무익하지만 많은 분들이 니코틴에 중독되어 쉽게 끊지 못하는 기호식품입니다. 굳은 마음으로 담배를 끊은 뒤에는 여러 가지 금단현상이 찾아오는데요. 아래에서는 금연 후 나타날 수 있는 다양한 금단현상과 그 이유에 대해 정리하였으니 바로 확인해 보세요. 금연 후 나타나는 금단현상 금연 후 금단현상은 강도와 기간 모두 개개인에 따른 차이가 큰 것이 일반적입니다. 금단 증상의 심각도는 니코틴의 의존도와 흡연 기간, 신체가 니코틴 금단에 반응하는 정도에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 나타날 수 있는 금단현상은 아래와 같습니다. 1. 니코틴에 대한 강한 갈망 담배를 쉽게 끊지 못하는 가장 큰 이유는 니코틴입니다. 니코틴은 중독성이 상당히 강한 물질 중 하나인데요. 담배를 끊기로 결심한 뒤 며칠 이.. 2024. 1. 4.
금연 후 발생하는 신체변화 7가지 금연을 새해 목표로 세우신 분들이 많을 것 같습니다. 실제로 흡연이 몸에 좋지 않은 것은 대부분 다 알고 계시지만 흡연자가 금연을 한 뒤 생기는 변화에 대해서는 잘 모르시는 분들이 많습니다. 아래에서 금연 후 발생하는 신체 변화에 대해 자세하게 확인해 보세요. 금연 후 발생하는 신체변화 7가지 흡연자가 금연을 한 뒤에는 신체에 긍정적인 여러 효과들이 서서히 나타나게 됩니다. 금연 후 발생하는 총 7가지의 신체 변화는 아래와 같습니다. 1. 심혈관 건강 개선 흡연을 하게 되면 니코틴의 각성 효과로 인해 심박수와 혈압이 즉각적으로 증가하는데 기여합니다. 졸음을 깨기 위해 담배를 피우는 분들 또한 이러한 각성 효과를 얻기 위함입니다. 미국심장협회의 연구를 포함한 여러 과학적인 증거에 따르면 금연을 하면 기존 .. 2024. 1. 3.
과학적인 숙취해소법 7가지 추천 술은 여러 모임뿐만 아니라 최근에는 혼술 등도 유행하면서 어느 장소에서도 다양하게 드시는 분들이 많은데요. 숙취가 없는 날도 있지만 유독 숙취가 심한 날도 많은 것 같습니다. 과학적인 근거를 기반으로 한 숙취해소법 7가지를 소개해드리니 참고해 보시길 바랍니다. 과학적이고 확실한 숙취해소법은? 숙취를 해소하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 본인의 경험에 따라 다양한 방법들이 있으며 개개인마다 숙취해소법이 다를 텐데요. 제가 소개해드리는 방법은 과학적인 근거를 기반으로 한 방법들이니 참고해 보시면 좋을 것 같습니다. 1. 수분 공급 알코올은 이뇨제로서 항이뇨 호르몬의 방출을 억제하여 소변 생성을 증가시킵니다. 술을 마시면 화장실을 자주 가며 수면 중에도 화장실에 가고 싶어 잠에서 깨는 횟수가 많아지는 이유.. 2024. 1. 2.

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