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아보카도 오일 파헤치기 아보카도는 이미 세계적으로도 많이 섭취하고 있는 슈퍼 푸드 중 하나입니다. 이러한 아보카도에서 추출한 아보카도 오일은 아보카도 열매보다 훨씬 더 좋은 성분을 많이 포함하는 것으로 알려졌습니다. 아보카도 오일의 효능과 먹는 법, 고르는 법까지 확인해보시길 바랍니다. 아보카도 오일이란? 아보카도 오일은 우리가 흔히 알고 있는 아보카도 열매에서 압착 및 추출하여 생성도니 기름입니다. 시중에는 다양한 기름이 판매되고 있는데, 아보카도 오일은 올리브 오일과 더불어 가장 건강한 기름 중 하나로 손꼽히고 있습니다. 다양한 영양학적 효능을 가지고 있기 때문입니다. 실제로 아보카도 오일을 보습제로 피부에 바르는 등 건강하고 친화적인 기름이라고 볼 수 있겠습니다. 아보카도 오일 특징 발연점이 매우 높기 때문에 산패의 위험.. 2022. 11. 5.
코로나 증상 파헤치기 대유행 중이던 코로나는 최근 꾸준한 감소세를 보이고 있습니다. 하지만 언제든 다시 유행할 수 있는 위험성을 가지고 있습니다. 코로나 초기와 지금은 감염에 따른 증상 차이가 현저하게 나타납니다. 코로나에 감염되면 나타나는 증상에는 무엇이 있는지 확인해보시길 바랍니다. 과거 코로나 증상은? 과거 코로나19와 델타 변이의 경우에는 눈에 띄는 증상 발현이 있었습니다. 주로 38도 이상의 고열을 동반하고, 목이 상당히 따가운 인후통, 몸살기, 발열과 두통 등이 있었습니다. 코로나 유행 시기에는 독감 및 메타뉴모바이러스와 같이 현재 유행하는 다른 질병들도 그리 퍼지지 않았기 때문에 코로나 감염에 대한 자가 진단이 비교적 직관적으로 이루어질 수 있었습니다. 최근 코로나 증상은? 코로나 바이러스가 오미크론 변이체가 되.. 2022. 11. 5.
독감 증상 파헤치기 최근 일교차가 심해진 날씨가 반복되면서 독감에 감염되는 분들이 늘어나고 있습니다. 독감은 감기와 달리 치료를 늦추게 되면 증상이 심각해질 수 있습니다. 독감의 증상은 무엇이 있는지, 또 독감과 감기의 차이점은 무엇인지 아래에서 바로 확인해보시길 바랍니다. 독감 증상 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하게 되는 독감은 일반적인 감기에 비해 증상이 훨씬 심하고 치명적일 수 있습니다. 따라서 증상을 잘 관찰하고, 적절한 때에 치료를 받는 것이 무엇보다 중요합니다. 독감의 대표적인 증상은 아래와 같습니다. 콧물 인후통 심한 고열 몸살기 마른기침 구역질 구토 설사 위오 같은 증상이 매우 빠르게 발현됨 독감 고위험군 영유아와 노인, 임산부와 기저질환을 가지고 있는 분들은 특히나 조심해야 합니다. 면역력이 약해진 상태에.. 2022. 11. 4.
고투카원 효능 및 먹는법 고투카원은 다소 이름이 생소합니다. 고투카원이란 갑각류에서 풍부한 키틴을 저분자 형태로 만든 것입니다. 고투카원은 혈당뿐만 아니라 체내에 도움이 되는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 고투카원의 여러 효능과 먹는 법을 아래에서 확인해보시길 바랍니다. 고투카원 고투카원(GO2KA1)은 키토올리고당 동물성 식이섬유입니다. 주료 가재나 게와 같은 갑각류에 풍부하게 함유되어 있습니다. 고투카원이 주목받은 이유는 인체에 사용되기 적합한 형태이기 때문입니다. 수용성이자 저분자 형태로 체내 흡수율이 상당히 높기 때문입니다. 저분자형태로 변환할 수 있는 이유는 갑각류에 있는 키틴을 가공과 정제 과정을 거쳐 저분자 형태인 키토올리고당으로 분해했기 때문입니다. 고투카원 효능 식후 혈당 저하 탄수화물이 포함된 식사를 하게 되.. 2022. 11. 4.
콤부차 효능 및 마시는 법 많은 연예인들이 콤부차를 들고 다니며 마시는 것이 목격되어 선풍적인 인기를 끌었습니다. 콤부차는 홍차나 녹차를 우린 물을 통해 만들어지는데, 더욱 특별한 효능을 가지고 있습니다. 건강에 도움이 되는 콤부차의 효능와 마시는 법을 아래에서 확인해보시길 바랍니다. 콤부차란? 콤부차는 주로 홍차를 우린 물에 설탕과 효모균을 섞어 발효시켜 만든 음료를 말합니다. 콤부차는 미국과 유럽 등지에서 선풍적인 인기를 끌었던 음료입니다. 유명한 할리우드 배우들이 콤부차를 즐겨마시면서 콤부차에 대한 관심이 더욱 증가되기도 하였습니다. 포브스에서는 2020년 10대 식품 트렌드 순위에 콤부차를 포함시키기도 했습니다. 콤부차는 만드는데 약 1~2주 정도의 기간이 소요됩니다. 홍차나 녹차와 같은 차 종류를 우려낸 물에 효모와 설탕.. 2022. 11. 4.
이상수 다이어트 파헤치기 세상에는 수많은 다이어트 방법이 있습니다. '이상수 다이어트'라는 이름으로 다이어트계에 혜성처럼 등장한 인물이 있습니다. 바로 이상수 씨입니다. 자신만의 독특한 다이어트 방법으로 화제가 된 이상수 다이어트에 대해 아래에서 바로 확인해보시길 바랍니다. 이상수 다이어트란? 이상수 씨는 이상수 다이어트로 일약 다이어트계에서 스타덤에 오른 다이어트 분야에 떠오르는 스타입니다. 이상수 다이어트란, 이상수 씨가 성공한 다이어트 방법을 말합니다. 실제로 폭식증을 극복하고, 현재는 큰 노력 없이 마른 몸매 유지를 유지하고 있는 것으로 알려져 있습니다. 이상수 다이어트의 특징은 우리가 흔히 아는 다이어트 식단을 먹지 않고, 먹고 싶은 음식을 먹으면서 쉽게 살을 빼고 유지할 수 있다는 것입니다. 이상수 다이어트 루틴 이상.. 2022. 11. 3.
고소애 효능 파헤치기 미래에는 식량 부족으로 인해 현재 먹는 음식 대신 여러 가지 다른 음식으로 대체될 것이라는 예측이 있습니다. 그중 가장 유력한 것이 바로 '식용 곤충'입니다. 고소애는 국내 대표적인 식용 곤충으로서 다양한 효능을 가지고 있습니다. 아래에서 고소애 효능에 대해 확인해보세요. 고소애란? '고소애'는 국내 식용곤충 1호로 허가받은 갈색거저리 유충을 말합니다. 흔히들 알고 있는 이름은 바로 '밀웜'입니다. 마른 새우 맛이 나는 것이 특징이며 미래에 대체될 식량으로도 주목받고 있습니다. 또한 동물 등에 비해 생산 과정이 훨씬 더 효율적이고 탄소 배출 등이 일어나지 않아 친환경적이라는 평가도 받고 있습니다. 고소애 생산과정 친환경 사료나 상추와 같은 야채들을 먹고 자라는 갈색거저리 유충은 상품화되기까지 약 3~4개.. 2022. 11. 2.
안와골절 증상 및 수술 얼마 전 한국을 대표하는 축구선수인 손흥민 선수가 경기 중 부상을 당했습니다. 손흥민 선수는 눈 주위의 강한 충격을 받아 안와골절이 의심된다고 합니다. 안와골절이란 무엇이며 증상과 치료, 수술은 어떻게 이루어지는지 아래에서 바로 확인해보시길 바랍니다. 안와골절이란? 일반적으로 우리의 눈인 안구는 주변에 존재하는 눈이나 이마, 접합 부위의 뼈에 의해 보호됩니다. 또한 안구와 뼈 사이에는 지방 조직이 존재하여 외부 충격으로부터 보호 및 충격 흡수 역할을 하고 있습니다. 하지만 안구 주위의 뼈는 다른 뼈에 비해 상당히 매우 얇아서 골절이 빈번하게 일어납니다. 둔탁한 충격과 같은 외상에 의해 안구를 둘러싼 얇은 벽들이 골절이 된 것을 바로 '안와골절'이라고 합니다. 즉, 안와골절은 겉으로 드러난 바깥쪽 뼈가 아.. 2022. 11. 2.

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