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건강754

가르시니아 부작용 가르시니아가 최근 큰 인기를 얻고 있습니다. 바로 다이어트에 효과가 있다는 사실이 알려졌기 때문입니다. 하지만 가르시니아에는 건강상의 이점도 존재하지만, 그에 따른 부작용도 있습니다. 가르시니아 부작용을 바로 확인해보세요. 1. 가르시니아란? 가르시니아의 정식 명칭은 가르시니아 캄보지아(Garcinia Cambogia)입니다. 사진에서 볼 수 있듯, 아프리카나 스리랑카, 동남아시아, 인도 등에서 주로 찾아볼 수 있는 호박 모양의 과일입니다. 비타민 C가 풍부한 것으로 알려져 있으며 과거에는 세균 감염, 변비 등의 치료로 사용되었다고 전해집니다. 주로 노란색이나 녹색의 색을 띱니다. 크기는 오렌지 정도 크기가 일반적입니다. 2. 가르시니아 효능 가르시니아는 최근 각광받는 식품으로써 다양한 이점을 가진다고 .. 2022. 9. 17.
구안와사 증상 정리 구안와사는 영어로는 벨 마비(Bell`s palsy)라고도 합니다. 일반적으로 얼굴 근육이 급격히 약해지거나 마비되는 현상인데요, 특히 한쪽 얼굴에 나타나는 것이 특징입니다. 구안와사 증상 및 원인과 치료까지 아래에서 바로 확인해보세요. 1. 구안와사란? 구안와사란 얼굴 근육의 약화 또는 마비가 일어난 상태를 말합니다. 급격히 진행되는 경우가 많아서 명확하게 원인을 규정하기는 힘든 것으로 알려져 있습니다. 일반적으로 양측 얼굴 모두가 아닌, 한쪽 얼굴이 일그러지거나 뻣뻣해지는 경우가 많습니다. 구안와사는 모든 연령대에서 발병이 가능합니다. 즉, 특정되어있기보다는 누구에게나 일어날 수 있죠. 또한 당뇨나 고혈압, 비만과 같은 특정 질병 및 신체 특성이 있을 경우 발병 확률이 높아진다는 연구 결과가 있습니다.. 2022. 9. 17.
아질산나트륨 모든것 가공육이 발암물질로 선정되면서 가공육에 포함된 아질산나트륨에 대한 관심이 급증했습니다. 아질산나트륨은 많은 이점도 가지지만, 반대로 건강을 위협할 수도 있죠. 아질산나트륨의 모든 정보를 아래에서 바로 확인해보세요. 1. 아질산나트륨이란? 아질산나트륨은 식품 보존, 착색, 항균제 등의 용도로 널리 사용되는 황색 또는 백색 분말의 형태로 존재하는 화합물입니다. 특히 식품에 있어서 강력한 이점을 가지기 때문에 아질산나트륨은 주로 식품의 보존과 세균의 증식 등을 막기 위한 방부제로 쓰입니다. 또한 짠 맛을 추가하고 선홍빛 색을 띄게 하기도 하죠. 이 때문에 베이컨, 소세지, 햄 등의 가공육에 널리 사용되고 있습니다. 2. 아질산나트륨의 이점 ◎ 심혈관계 건강 증진 많은 연구 및 논문에 따르면 아질산나트륨은 혈압.. 2022. 9. 17.
소화불량 대처법 음식을 먹은 뒤에 유독 소화가 안되고 속이 더부룩한 적이 있으신가요? 그렇다면 우리는 소화불량을 의심해 볼 수 있습니다. 소화불량의 원인과 대처법을 아래에서 바로 확인해보세요. 1. 소화불량이란? 음식은 입으로 들어와서 여러 기관을 통해 소화되고 흡수됩니다. 소화에는 입, 식도, 위 등 여러 기관이 관여합니다. 입에서의 저작 운동과 위에서 나오는 위산, 소화 효소 등에 의해 영양분을 흡수하고 남은 찌꺼기는 장으로 이동하게 됩니다. 소화 기능에 문제가 생겨 소화가 제대로 되지 않는 증상을 소화불량이라고 합니다. 소화불량의 간단한 예는 식사 중이나 식사 후 복부 쪽에 불편함을 느끼는 경우입니다. 또한 속이 더부룩하고, 찝찝한 느낌이 들며 통증을 수반하기도 합니다. 이와 더불어 대표적인 소화불량은 배가 가득 .. 2022. 9. 15.
임신 초기증상 임신 사실은 정확하게 예상할 수 없습니다. 임신 사실을 미리 알 수 있다면 더 빠르게 다음을 대비할 수 있습니다. 임신 초기 징후는 너무나 다양합니다. 이번 글에서 다양한 임신 초기 증상을 바로 확인해보세요. 1. 임신 증상은 언제 시작될까? 임신 증상이 나타나는 시기는 임산부마다 모두 다릅니다. 일반적으로 임신 증상은 수정이 이루어진 뒤 약 1주일 후에 나타날 확률이 높습니다. 하지만 이는 일반적인 경우이므로 몇 주 동안 임신의 증상을 전혀 느끼지 못하는 여성도 있습니다. 제일 먼저 알아차리게 되는 주요한 경로는 바로 생리가 멈춘 것을 알았을 때입니다. 생리가 멈춘 것을 알았고, 그간 사소하게 느껴졌던 몸의 불편함이 떠오른다면 임신의 가능성이 있습니다. 이 경우, 정확한 진단을 위해 임신테스트기를 사용.. 2022. 9. 15.
커피 대체음료 총정리 커피는 우리 일상 속에서 빠질 수 없는 음료가 되었습니다. 피로감을 날려줄 뿐만 아니라 각성 효과를 통해 도움을 주는데요, 하지만 과도한 카페인으로 인해 수면 부족 등의 문제가 생기기도 합니다. 커피 대체음료 정리 아래에서 바로 확인해보세요. 1. 코코넛 워터(Coconut water) 첫 번째로 커피를 대체할 음료는 바로 코코넛 워터입니다. 코코넛 워터는 카페인이 전혀 들어있지 않은 음료입니다. 또한 신체 내부의 체액을 조절할 수 있는데요, 전해질이 가득하기 때문입니다. 우리가 알고 있는 여러 스포츠 음료보다 높은 전해질 함량을 가지고 있죠. 또한 수분 공급, 혈압 조절 등의 효과도 가지고 있다고 합니다. 2. 황금 우유(Golden milk) 다음 커피 대체음료, 황금우유입니다. 사실 한글로 번역한 .. 2022. 9. 14.

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