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건강762

심장마비 전조증상 총정리 해마다 수많은 사람이 심장 마비로 사망한다고 합니다. 심장마비는 그만큼 중요하고 심각한 증상입니다. 심장마비의 초기징후인 전조증상과 심장마비 위험요소를 아래에서 바로 확인해보시길 바랍니다. 심장마비 전조증상 총정리 알아보자 심장마비란 무엇일까? 심장마비는 심근경색증이라고도 불리는데요, 심장 근육의 일부에 충분한 혈액이 공급되지 않을 때 발생하는 질병입니다. 즉, 심장으로 가는 혈액의 흐름이 심하게 감소하거나 차단할 때 발생하죠. 일반적으로 관상동맥 질환 등에 의해 발생합니다. 시간이 지남에 따라 지방 등 침착물이 심장 동맥에 축적, 플라크를 형성하여 심장으로 가는 혈액의 길목을 막을 때 발생하는 것이죠. 더 심각한 것은 시간이 지날수록 심장 근육의 손상이 계속해서 커진다는 것입니다. 골든 타임 또한 매우.. 2022. 9. 10.
기초대사량 높이는방법 총정리 기초대사량은 신진대사로도 불리죠. 기초대사량이 높을수록 같은 시간에 더 많은 칼로리를 소모할 수 있습니다. 오늘은 기초대사량을 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 기초대사량 높이는 방법은? 1. 꾸준한 근력 운동 꾸준한 운동은 기초대사량을 높이는 데 상당한 도움을 줍니다. 근육량이 증가할수록 소모되는 칼로리가 훨씬 많기 때문이빈다. 나이가 먹을수록 신체가 노화됨에 따라 자연적으로 근육량이 감소하게 되고 이는 기초대사량의 저하로 이어질 수 있습니다. 강도가 있는 근력 운동은 기초대사율을 가속화시킨다고 합니다. 꾸준하고 강도 있는 운동은 기초대사량 상승의 좋은 방법입니다. 2. 충분한 수면 충분한 수면이 가지는 이점은 너무나도 많습니다. 수면이 부족하게 되면 비만 위험이 증가하게 되는 건 저명한 사실이죠. .. 2022. 9. 9.
여드름 흉터 총정리 여드름 흉터로 고민하시는 분들이 많을 것 같습니다. 간신히 여드름을 없앴는데, 그 자리에 흉터가 남으면 신경이 너무나 쓰이는데요, 오늘은 여드름 흉터의 모든 것에 대해 알아보겠습니다. 여드름은 왜 생길까? 여드름은 세균이나 기름, 각질들이 피부에 남아 피부의 작은 구멍인 모공의 염증을 유발, 쌓인 피지와 땀이 표면으로 올라오면서 자랍니다. 우리는 흔히 죽은 피부의 상피 세포들이 피부에서 떨어져나가는 것을 알고 있죠. 하지만 때때로 떨어지지 못하고 모공을 막는 죽은 세포들이 있습니다. 막힌 모공이 작을 경우 흔히 알고 있는 '블랙헤드 또는 화이트헤드'를 만들게 되죠. 하지만 조금 더한 염증이 생긴다면 곧바로 여드름으로 이어질 수 있습니다. 여드름 흉터의 원인 여드름 흉터는 여드름이 난 자리의 염증에 의해 .. 2022. 9. 9.
시력 좋아지는 법 총정리 스마트폰이 보급화됨에 따라 노안이나 시력이 나빠지는 속도가 점점 더 빨라지고 있다고 합니다. 그렇다면 과연 시력을 개선하고, 시력이 좋아지는 방법은 어떤 것들이 있을까요? 바로 확인해보시죠. 시력 좋아지는 법 총정리 시력의 저하 시력은 왜 나빠질까? 시력이 나빠지게 되는 원인은 너무나도 다양합니다. 너무 많이 전자기기의 화면을 들여다봄 부족한 수분 섭취 영양소가 부족한 식단 수면 부족 눈을 자주 비비는 습관 흡연 햇빛 어두운 곳에서 작업하기 당뇨, 뇌졸중 등 병력 유전 위와 같은 다양한 이유로 시력이 나빠지게 되죠. 시력은 나빠지는 속도가 상당히 빠릅니다. 이를 위해 우리는 아래에서 바로 시력이 좋아지는 법에 대해 알아보겠습니다. 시력 좋아지는 방법은? 시력 좋아지는 법 정리 1. 손과 렌즈을 깨끗하게 .. 2022. 9. 9.
튼살 없애는법 총정리 피부에 줄무늬가 생깁니다. 일명 '튼살'이라고 불리는 것입니다. 갑자기 튼살이 생기는 경우도 있고, 다이어트를 하다보면 이쁘게 살을 빼고 싶은데, 튼살이 생기면 스트레스가 이만저만이 아닙니다. 튼살 없애는 방법, 바로 확인해보시죠. 튼살 없애는법 총정리 알아보자 튼살은 왜 생길까? 다이어트와 튼살의 관계 다이어트는 자존감을 높이고 건강 또한 챙길 수 있는 아주 좋은 방법입니다. 허나 튼살이 생겨 새롭고 바뀐 몸을 즐기는데 방해가 되면 안되겠죠? 체중 감량 또한 튼살의 주요한 원인 중 하나인 것을 부정할 수 없습니다. 튼살 생성 위험 요소 아래와 같이 튼살이 생기게 하는 다양한 위험이 있습니다. 특히 여성 튼살의 가족력 과체중 임신 빠르게 체중이 증가하거나 감소할 때 지방 흡입 가슴 성형 등 튼살 예방하는.. 2022. 9. 9.
역류성 식도염 증상 총정리 식도염은 다양한 원인에 의해 일어납니다. 그 중 가장 빈번하게 일어나는 것이 바로 역류성 식도염입니다. 역류성 식도염이란 무엇인지, 또 역류성 식도염의 증상은 어떤 것이 있는지와 기타 역류성 식도염의 모든 것을 아래에서 확인해보시죠. 역류성 식도염 증상 총정리 알아보자 역류성 식도염이란? 역류성 식도염 정의 역류성 식도염은 위에 있는 내용물이 식도로 역류하여 발생하는 식도 점막의 손상입니다. 즉, 위에 있던 내용물이 식도로 비정상적으로 역류하여 발생하는 점막 손상 또는 만성 증상인 것이죠. 역류성 식도염은 위식도 역류 질환이라고도 하는데 여러 식도염 중 속쓰림과 위산 역류로 인한 식도염 유형을 말합니다. 역류성 식도염 원인 역류성 식도염은 정의에서 살펴본 바와 같이 위산 역류로 인해 발생하는데요, 식도 .. 2022. 9. 7.

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