리포좀비타민C 효능 및 주의사항

비타민C는 우리에게 가장 친숙한 비타민 중 하나입니다. 비타민C는 피로 회복 및 항산화 기능에 큰 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 비타민C보다 훨씬 더 흡수율이 높고, 다양한 효능을 가진 리포좀 비타민C의 효능과 섭취 시 주의사항까지 확인해보시길 바랍니다.

비타민c

 

 

 

리포좀비타민C란?

일반적인 비타민C의 경우는 수용성 비타민으로 체내 흡수량보다 배출량이 더 높다는 큰 단점을 가지고 있습니다. 따라서 아무리 고용량의 비타민C를 흡수해도 우리 몸에 전체적으로 흡수되는 것이 아니라 부분적으로 흡수되게 됩니다. 리포좀비타민C란 이러한 단점을 극복하기 위해 비타민C를 리포좀으로 한 번 더 감싸서 나온 비타민C입니다. 리포좀은 인지질의 구성성분으로 미세한 분자구조를 가져 체내에서 높은 흡수율을 가지고 있기 때문에 리포좀비타민C는 비타민C 단일 제재에 비해 훨씬 더 높은 흡수율을 가지고 있습니다. 

 

리포좀비타민C 효능

활성산소 제거

비타민C를 먹는 가장 큰 이유는 아무래도 활성산소의 제거일 것입니다. 체내 활성산소 농도가 올라가게 되면 산화작용을 하여 우리 몸에 있는 세포 등에 영향을 줍니다. 이러한 결과로 암세포 유발, 빠른 노화, 세포의 변성이 일어나게 됩니다. 이를 위해 항산화물질의 섭취를 통해 활성산소의 농도를 적절히 유지하는 것이 필수적입니다. 리포좀비타민C는 강력한 항산화물질로 체내 과다한 활성산소를 제거하여 적절한 농도를 유지하는데 도움을 줍니다. 

 

면역력 상승

리포좀비타민C는 면역력 상승에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 리포좀비타민C는 체내 면역체계를 활성화하여 면역계를 더욱 튼튼하고 강력하게 만드는 효과를 가지고 있습니다. 실제로 독성물질에 노출된 환자에게 비타민C를 꾸준히 투여한 결과, 체내에서 외부 유해 물질을 제거하는 NK세포, 즉 자연 살해 세포가 10배 이상 증가되었다는 연구 결과가 있습니다.

 

훨씬 더 높은 흡수율

리포좀구조

 

 

 

우리의 세포는 기본적으로 자신과 다른 성질을 가진 것을 배척하는 성질을 갖고 있는 것이 특징입니다. 하지만 리포좀의 경우 체내 세포의 세포막과 유사한 이중 인지질 구조를 가지고 있습니다. 따라서 리포좀비타민C를 섭취 시에 세포로 인식하여 체내에 침투가 보다 훨씬 더 용이한 장점을 가지고 있습니다. 연구결과에 따르면, 일반 비타민C는 체내 흡수율이 20%인 것에 비해, 리포좀비타민C의 경우는 약 93%의 흡수율을 가지고 있습니다.

 

속쓰림이 덜하다.

기존 비타민C는 일정 용량 이상 섭취 시 특유의 신맛으로 인해 속이 불편하거나, 속쓰림이 있는 분들이 많았습니다. 하지만 리포좀비타민C는 기존 비타민C에 비해 세포 친화적인 성격을 가져 위장 기관에서의 손실이 덜하고, 흡수율이 높아 속쓰림과 같은 부작용을 최소한으로 줄여주는 효과를 가집니다.

 

혈관 건강 개선

체내에 필연적으로 높아질 수밖에 없는 활성산소가 지방과 만나게 되면 과산화지질로 변하게 됩니다. 과산화지질은 산화가 과하게 진행된 지질 성분으로, 콜레스테롤과 같이 혈관에 들러붙어 혈관벽을 좁게 하는 성질을 가집니다. 리포좀비타민C는 강력한 항산화 작용으로 활성 산소를 줄이고, 지질이 산화되어 과산화지질이 되는 것을 막아줍니다. 이는 혈관에 달라붙는 과산화지질을 줄여 혈관 및 혈행 개선에 큰 도움을 줄 수 있습니다.

 

리포좀비타민C 주의사항

비타민C는 메가도스 등 다양한 방법으로 섭취되고 있습니다. 리포좀비타민C는 흡수율이 상당히 높으므로 일반적으로 알려진 비타민C의 권장량인 2,000mg에 비해 더 적은 500~1000mg으로도 하루 권장량이 충족됩니다. 따라서 리포좀비타민C를 섭취하실 때 이를 고려하시길 바랍니다. 또한 구매 전 식약처 인증 마크 등을 반드시 확인하시길 바랍니다.

 

 

 

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