목주름 원인과 관리 방법

목에 있는 주름은 나이가 들며 자연스럽게 생기기도 하지만 주름이 깊을 경우 상당한 고민일 수밖에 없는데요. 목의 주름은 나이를 더 들어 보이게 만들기 때문입니다. 아래에서 목주름의 원인이 무엇인지 알아보고 목주름을 줄이는 방법을 확인해 보세요.

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목차

• 목주름 원인은?
• 목주름 예방 및 관리를 위한 방법
• 목주름을 예방하는 생활 습관
• 결론

 

 

 

목주름 원인은?

1. 노화

나이가 들수록 우리의 피부는 탄력을 점차 잃어가게 됩니다. 바로 탄력을 유지하는 콜라겐과 엘라스틴의 생성이 감소되기 때문인데요. 특히 목의 피부는 다른 신체 부위에 비해 상당히 얇으며 건조한 편이기에 주름 생기기가 더욱 쉽습니다.

 

2. 자외선 노출

자외선은 피부의 탄력을 담당하는 콜라겐과 엘라스틴 섬유를 분해합니다. 이로 인해 주름과 조기 노화를 유발하게 됩니다. 많은 분들이 실제로 얼굴에는 자외선 차단제를 잘 바르나, 목에는 자외선 차단제를 잘 바르지 않은 경우가 많습니다. 이로 인해 노화가 가속화될 수 있습니다.

 

3. 테크 넥

최근에는 목주름의 가장 큰 이유로 테크 넥(Tech neck)이 떠오르고 있습니다. 바로 스마트폰, 태블릿, 노트북과 같은 전자기기를 고개를 숙이고 긴 시간 보기 때문에 목의 주름이 접히고, 깊어지는 주름을 만드는 원인이 됩니다.

 

4. 보습 부족

목 부분의 피부는 다른 피부에 비해 유분이 적어 쉽게 건조해집니다. 따라서 충분한 보습이 필요한데요. 피부는 수분이나 보습이 부족할 경우에는 쉽게 탄력이 떨어지며 주름이 생기게 되기 때문입니다.

 

 

 

목주름 예방 및 관리를 위한 방법

1. 자외선 차단제

자외선 차단제 사용은 가장 쉽고 빠르게 피부의 노화 속도를 늦추는 방법입니다. 얼굴뿐만 아니라 목에 충분한 자외선 차단제를 발라주는 것이 중요합니다. 또한 땀을 많이 흘렸을 경우에는 2~3시간 간격으로 덧발라주는 것이 좋습니다.

 

2. 레티노이드 제품 사용

비타민 A에서 추출된 레티노이드계 성분들은 주름을 제거하고 노화를 방지하는 것에 가장 효과적인 성분 중 하나입니다. 바로 코라겐 생성을 촉진하고 피부 질감 개선에 효과적이기 때문입니다. 소량의 레티노이드계 크림을 목에 바른 후 건조해질 수 있으므로 충분한 보습을 해줍니다. 레티노이드계 성분은 자외선에 상당히 민감하므로 자외선 차단제를 꼭 사용해야 합니다.

 

3. 히알루론산과 세라마이드

히알루론산과 세라마이드는 보습 및 수분 유지에 상당히 효과가 좋은 성분들입니다. 히알루론산은 주변 수분을 끌어당겨 피부를 더 탄력 있게 만들고 잔주름을 줄여주며 세라마이드는 피부에 천연 수분 장벽을 생성하여 충분한 보습 효과를 제공합니다. 제품을 선택할 때 히알루론산과 세라마이드가 포함되어 있는 제품을 선택하여 보시길 바랍니다.

 

4. 펩타이드 세럼

펩타이드는 피부 탄력을 담당하는 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진하는 신호를 보내는 데 도움이 되는 아미노산을 말합니다. 시중에는 펩타이드 성분을 함유한 다양한 세럼이 판매되고 있는데요. 목 부분에 발라줄 경우 피부 탄력 개선 및 잔주름을 줄이는데 효과적입니다.

 

 

 

목주름을 예방하는 생활 습관

1. 목에 좋은 자세를 유지하기

스마트폰, 노트북, 모니터 등을 계속해서 아래로 내려보게 되면 목이 과도하게 접히면서 목에 주름이 생기게 됩니다. 해당 전자기기들을 볼 때 눈높이에 맞추어 목이 아래로 내려가지 않도록 하는 것이 중요합니다.

 

2. 수분 유지

충분한 물을 마시며 목의 충분한 보습과 수분을 공급해 주는 것이 좋습니다. 가뭄이 있는 땅이 갈라지는 것처럼 건조한 피부는 주름이 생기기 훨씬 더 쉬운 환경이 되기 때문입니다.

 

3. 금연

흡연은 피부로 가는 혈류를 제한하며 콜라겐 분해를 가속화시키는 피부 노화의 주범입니다. 이는 주름을 더 깊게 만들며 조기 노화를 유발할 수 있습니다.

 

결론

목은 얼굴에 비해 사람들의 관심이 덜 가는 곳이기도 합니다. 하지만 서서히 생긴 목주름이 깊어지면 나이가 들어 보이며 제거하기도 상당히 어려워집니다. 평소 목주름 예방 및 목주름 완화에 좋은 스킨케어 루틴을 병행하신다면 보다 탄력 있고 주름이 없는 목을 가지실 수 있을 것입니다.

 

 

 

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