치아 미백 방법 7가지 이빨을 하얗게

치아는 음식을 씹는 것뿐만 아니라 씹는 과정을 통해 뇌를 포함한 몸에 다양한 영향을 주는 중요한 역할을 하는데요. 다른 사람에게 보이기 쉽기에 미백에 신경 쓰는 분들이 상당히 많습니다. 치아를 하얗게 할 수 있는 치아 미백 방법을 아래에서 바로 확인해 보세요.

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치아 미백 방법은?

치아를 미백하는 방법은 일상생활 습관 변경뿐만 아니라 치과 방문 등 상당히 다양합니다. 아래에서 치아 미백 방법 7가지를 소개해드릴 테니 참고하시길 바랍니다.

 

1. 전문 미백 시술

전문적인 미백은 고농도 과산화수소나 카바마이드 과산화물 젤을 치아에 도포한 후 특수한 레이저를 이용하여 젤을 활성화시켜 치아를 하얗게 하는 방식으로 진행됩니다. 특수한 레이저는 미백제의 분해를 촉진시켜 더 좋은 효과를 얻을 수 있도록 돕습니다. 환자의 치아 상태에 따라 미백제의 농도를 조절하는 등의 방법으로 맞춤치료가 가능합니다.

 

2. 자가미백키트

치과에 가기 부담스러우신 분들이라면 자가미백키트를 이용하는 것도 하나의 방법입니다. 자가미백키트에는 일반적으로 치과에서 사용하는 미백제에 비해 낮은 농도의 과산화수소가 포함되어 있는데요. 다양한 연구에 따르면 가정용 미백 키트 또한 치아 변색을 줄이고 치아 미백에 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 눈에 띄는 결과를 얻기까지는 전문 미백 시술에 비해 더 오랜 시간이 걸릴 수 있지만 집에서 진행할 수 있기에 더 편하고 비용도 더 저렴한 것이 장점입니다.

 

3. 미백 치약

미백 치약에는 연마입자와 과산화수소, 베이킹소다 등의 화학성분이 포함되어 있습니다. 이러한 성분들의 화학적 작용을 통해 치아 표면의 얼룩을 제거하고 미백에 도움을 줄 수 있습니다. 미백 치약은 치아 색을 어느 정도 개선할 수 있지만 심한 착색의 경우에는 효과가 없는 경우가 많습니다. 하지만 장기간에 걸쳐 꾸준히 사용할 경우 어느 정도 미백의 효과를 기대해 볼 수 있습니다.

 

 

 

4. 민간요법

치아 미백에 효과가 있다는 다양한 민간요법이 존재하는데요. 대표적으로 코코넛 오일을 입안에서 몇 분 동안 머금고 있으면 치아 변색을 발생시키는 박테리아 및 독소를 제거할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 제한적이지만 이러한 코코넛 오일 풀링이 치석 및 치은염을 감소시킬 수 있다는 연구가 몇몇 존재합니다. 하지만 전문적인 미백 방법에 비해 효과가 떨어지는 것은 부정할 수 없는 사실입니다.

 

5. 식이습관 변화

평소 식이습관이 치아 미백에 많은 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 커피, 차, 와인, 주스 등 치아를 착색시키는 음료를 자주 섭취한다면 치아의 변색을 유발할 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 차나 커피에 함유된 폴리페놀은 치아 법랑질에 달라붙어 외부 착색을 유발할 수 있는 것으로 나타났습니다. 따라서 이러한 음료의 섭취를 줄이거나 섭취 뒤 빠른 시간 안에 양치질이나 입을 헹구시길 바랍니다.

 

 

6. 금연

담배 속 타르와 니코틴은 치아에 심각한 착색을 일으킬 수 있습니다. 특히 하루에 담배를 1갑 이상 피시는 분들이라면 흡연을 하지 않는 분들에 비해 확연하게 변색이 된 치아를 갖게 될 확률이 높습니다. 당장 금연을 할 수 없다면 서서히 담배를 줄여나가는 것을 추천드립니다. 금연하는 것만으로도 치아 착색이 크게 감소하는 효과를 얻을 수 있습니다.

 

7. 치과 시술

여러 미백 방법이 효과가 없는 경우에는 다양한 치과 시술을 받아볼 수 있습니다. 대표적으로 라미네이트가 있습니다. 치아 겉표면에 자연스럽고 하얀 치아 표면을 부착하는 방법입니다. 최근에는 이질감이 거의 존재하지 않는 제로네이트나 블랙필름 등 다양한 방법이 출시되었으니 참고하시길 바랍니다.

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