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건강847

스트레스성 공황장애 극복 할 수 있을까? 발생 원인을 알 수 없는 일반적인 공황장애와는 달리 스트레스성 공황장애는 스트레스로부터 기인한다는 명확한 요인이 있습니다. 따라서 이에 대한 인지 및 치료 패턴이 상당히 중요합니다. 스트레스성 공황장애의 극복을 위한 정보를 아래에서 바로 확인해 보세요. 스트레스성 공황장애란? 스트레스성 공황장애(Stress-induced panic disorder)란 단어 그대로 스트레스로 인해 발생하는 공황장애를 의미합니다. 공황장애에 속하며, 크게는 불안 장애 범주에 포함되어 있습니다. 공황장애와 마찬가지로 떨림, 숨 가쁨과 같은 다양한 신체적 증상과 더불어 극심한 공포와 불안이 급격하게 그리고 반복적으로 나타나는데, 이러한 원인이 스트레스에서 기인하는 것입니다. 즉, 스트레스성이기 때문에 언제든 스트레스에 의해 공.. 2023. 3. 11.
번아웃 증후군 원인과 증상, 극복방법 번아웃 증후군은 과거 일부 직업군에게서 나타나던 증상에서 발전하여 현대 사회에서는 정서적, 신체적 고갈 상태를 의미하는 의학적 상태로 발전했습니다. 번아웃 증후군이란 무엇이며 이를 발생시키는 원인과 다양한 증상, 극복 방법에 대한 정보를 바로 확인해 보세요. 번아웃 증후군(Burnout syndrome)이란? 번아웃 증후군은 사전에 따르면 '장시간 및 장기간에 따른 과도한 스트레스로 인해 신체적, 정신적인 동기 및 추진력, 힘이 고갈되는 것'이라고 합니다. 즉 번아웃 증후군은 종종 어떠한 일이나 직무에 대한 동기 부여 감소, 냉소적인 태도, 능력 저하로 이루어지는 육체적, 정신적 한계에 따른 고갈 상태라고 할 수 있겠습니다. 번아웃(Burnout)의 등장 번아웃의 유래에 대해서는 많은 이야기가 있습니다... 2023. 3. 11.
유방석회화 원인 및 증상, 수술, 치료 유방석회화는 유방 조직 내 칼슘 침전물에 의해 진행됩니다. 일반적으로 양성일 확률이 높으나 드문 경우 유방암의 징후일 수 있기 때문에 꼼꼼한 검진이 필요합니다. 아래에서 유방석회화의 원인 및 증상, 수술의 목적과 치료 방법에 대한 정보를 바로 확인해 보시길 바랍니다. 유방석회화(Breast calcification)란? 유방 석회화란 유방 조직 내에서 발견된 침전물 및 칼슘 덩어리가 형성된 것을 일컫는 용어입니다. 유방 석회화는 육안이나 촉수 검사로는 진단이 어렵고 대개 x-ray를 사용한 유방 조영술을 통해 진단됩니다. 일반적으로 유방석회화는 2가지 유형으로 분류됩니다. 우선 거대석회화는 유방 속 석회가 일반적으로 유방암과는 관련이 없는 단순히 큰 침전물인 경우가 많습니다. 하지만 미세석회화의 경우에는.. 2023. 3. 10.
냉이 효능 및 캐는 시기, 주의사항 봄 하면 떠오르는 나물을 묻는다면 많은 분들이 '냉이'라고 답할 것입니다. 향긋한 냉이는 된장찌개, 무침 등 다양한 요리에 활용할 수 있는 맛있는 나물 중 하나입니다. 아래에서 냉이의 다양한 효능과 더불어 정확한 캐는 시기 및 섭취 시 주의사항을 바로 확인해 보세요. 냉이란? 냉이는 겨좌가에 속하는 일 년생 식물입니다. 아시아나 유럽을 원산지로 하고 있지만 세계 여러 지역에 널리 도입되어 채취되고 있습니다. 보통 60cm 정도까지 자라고 줄기가 가늘고 가지가 갈라집니다. 또한 작은 흰색 꽃이 피는 것이 특징입니다. 습한 토양을 좋아하지만 생존력이 강해 척박한 토양에서도 종종 발견됩니다. 냉이 효능 1. 소화 장애 해소 냉이는 전통적으로 설사 및 변비와 같은 소화 문제를 치료하는 데 사용되었습니다. Jou.. 2023. 3. 10.
쑥 효능 및 캐는 시기, 주의사항 봄이 시작되면 향긋한 쑥을 떠올리는 분들이 많을 것 같습니다. 쑥은 특유의 향뿐만 아니라 영양 또한 가득하여 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 아래에서는 쑥의 다양한 효능과 더불어 캐는 시기 및 쑥 섭취에 있어서 주의사항을 정리하였으니 바로 확인해 보시길 바랍니다. 쑥(mugwort)이란? 쑥은 유럽이나 아시아가 원산지인 식물로서 세계 곳곳에서 찾아볼 수 있습니다. 독특한 향으로 유명한 쑥은 수세기 동안 약용 및 식용을 목적으로 사용되었습니다. 쑥은 1미터까지도 자라며 녹색 잎에 잔털이 많은 것이 특징입니다. 다양한 효능만큼이나 일부 독성이 있을 수 있어 섭취에 주의가 필요합니다. 쑥 효능 1. 호흡기 질환 치료 쑥은 활성 산소로 인한 손상으로부터 폐를 보호하는 항산화제 및 항염증 효과를 가지고 있습니.. 2023. 3. 9.
강아지 양배추 먹어도 될까? 반려견을 키우는 많은 견주분들은 사람의 음식을 강아지에게 나누어 주는 것에 대해 꼼꼼히 확인할 필요가 있습니다. 영양 좋은 양배추를 강아지에게 줘도 될까요? 양배추가 강아지에게 주는 이점과 주의사항, 양배추 급여에 대한 결론까지 확인해 보시길 바랍니다. 강아지에게 양배추를 줘도 된다 결론부터 말씀드리자면 강아지에게 양배추를 급여해도 큰 문제가 되지 않습니다. 양배추는 사람뿐만 아니라 강아지에게도 다양한 이점을 줄 수 있는 좋은 식품 중 하나이기 때문입니다. 하지만 강아지에게 양배추를 줄 때 반드시 지켜야 할 주의사항이 있습니다. 이를 준수해서 준다면 강아지에게도 훌륭한 간식 중 하나가 될 것입니다. 양배추가 강아지에게 주는 이점 1. 저칼로리 양배추는 칼로리가 낮아 체중을 유지해야 하는 반려견에게 좋은 .. 2023. 3. 9.

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